Enhver, der har været forelsket, kender den indvirkning, som endorfinernes rush kan have på, hvordan du generelt føler. Forskning viser, at det at være forelsket ikke kun påvirker, hvordan du føler dig følelsesmæssigt, men at det også kan påvirke dit fysiske helbred.
Denne Valentinsdag, vis dem omkring dig, hvor meget du elsker dem - du kan bare høste nogle overraskende sundhedsmæssige fordele.
Smertelindring
En undersøgelse fra 2010 ved Stanford School of Medicine viste, at intense følelser af kærlighed havde lige så stor indflydelse på smertelindring som smertestillende midler. Forskere mener, at det skyldes, at kærlighed aktiverer de samme områder af hjernens smertestillende medicin. Det menes, at forelskelse udløser frigivelsen af dopamin, et feel-good hormon, der hjælper med at reducere smerter. Mens denne undersøgelse fokuserede på nye, intense følelser af kærlighed, har en anden undersøgelse vist, at det at være i et langsigtet forhold også kan hjælpe med at reducere smerter. Denne undersøgelse, udført af
Lavere blodtryk
Det viser sig, at det at være forelsket virkelig involverer dit hjerte. EN 2001 undersøgelse offentliggjort i Psychosomatic Medicine fandt ud af, at individer havde lavere blodtryk, når de var i nærværelse af deres signifikante anden. Det er især bemærkelsesværdigt, at selv personer, der havde et dårligt forhold til deres ægtefælle, havde lavere blodtryk, selvom forskellen var mindre signifikant end hos dem, der havde en mere positiv forhold. Denne undersøgelse, såvel som mange andre, indikerer, at det at være i et forhold kan hjælpe med at beskytte din hjerte og øge levealderen, selvom der er behov for mere forskning for at understøtte dette tilstrækkeligt konklusion.
Nedsat stressniveau
At være forelsket får kroppen til at frigive feel-good hormoner, herunder dopamin og oxytocin, som hjælper med at lette stress. EN 2008 undersøgelse udgivet af University of Utah fandt ud af, at par havde lavere niveauer af stresshormonet cortisol, når de boede sammen og højere niveauer, når de var fra hinanden. Undersøgelsen viste også, at telefonopkald mellem par, der blev separeret, syntes at negere virkningen af at blive separeret. Den vigtige take-away her er, at det at være i et kærligt forhold giver dig nogen til at støtte dig og tale med som en måde at lette stress på.
Mere om kærlighed og relationer
Enkle måder at vise din kærlighed på
10 kreative måder at sige “jeg elsker dig”
Tips til at bringe samtalen tilbage i dit forhold
