Sæt The Force i din fitness med lyssværg -gymnastiktimer - SheKnows

Har stadig Star wars: Kraften vækkes feber? Også os. Derfor var vi så glade for at høre om det seneste fitness trend dukker op i hele landet.

Relateret historie. Hvad din personlige træner ønsker, at du vidste om fitness

Star wars-inspirerede fitnessklasser, der bruger lyssværd, er nu normen i studier i New York City, Honolulu og Los Angeles.

Mere:‘Voga’ fitness -trenden vil gøre 80’ernes babyer rigtig glade

"Hvor er det sjovt ved bare at se noget?" Daniel Reiser, klasseinstruktør i New York Jedi Fitness Studio på Manhattan, spurgte CNN for nylig. Hans studie har tilbudt klasserne i næsten otte år. "Jeg mener, du ser på en fodboldfan - mange af dem bliver aldrig en NFL -spiller, men de går i baghaven og kaster den fodbold rundt. Det er det samme, men i stedet for fodbold har vi lyssværd. Det er en måde at blive en del af noget, vi virkelig elsker. ”

Precision Parkour i Honolulu, Hawaii har nu også et Hawaii Jedi Saber Academy som en del af deres fitnesscenter.

Træningerne på Akademiet er kampsportsbaserede og fokuserer mest på overkroppen ved at bruge stave, pinde eller sværd som rekvisitter. De bruger faktisk LED-tændte sabler, der "virkelig tilføjer sjov, spænding og den nørdede faktor, der gør sabelduellering så fantastisk," Keith Mylett fra Hawaii Jedi Saber Academy

fortalt LiveScience. Det ender med at blive en megabrænder til arme og skuldre.

Mere: Katteyoga er den nye fitness -trend, du og dine pelsbørn skal prøve

"Når den holdes på armlængden i næsten en time i træk, er der bestemt en vis forbrænding i arme, ryg og skuldre," sagde han. Kernen er også engageret takket være at stå i en "stærk, opmærksom holdning."

Men forvent ikke bare at gå ind i klassen og forvandle sig til en Jedi. Mylett får først elever-padawaner eller Jedi-praktikanter-til at bruge et lyssværd med tohåndsgreb "dette er for at understrege sikkerhed og kontrol-to hænder kan lettere stoppe et blad," sagde han. Mere avancerede krigere kan bruge enhåndsteknikken "perfekt til at kæmpe en Sith Lord en mod en."

Men den største trækning for deltagerne er chancen for at være en af ​​deres helte på skærmen.

"Det føles bare tilfredsstillende at hente en af ​​disse, og pludselig er du en Jedi -ridder, du er en Sith Lord," sagde Russ Briggeman, medlem af New York Jedi Fitness Studio, til CNN.

Mere:Gør din bil til et fitnesscenter med 9 hurtige øvelser