En af de største udfordringer, jeg står over for på vejen, er at vedligeholde min fitness rutine. Pludselig virker en Snickers fra minibaren som en helt fin morgenmad. Men det er let at være sund, mens du rejser hoteller, takket være deres fitness -programmer.
Relateret historie. Hvad din personlige træner ønsker, at du vidste om fitness
Bliver sund
mens du rejser
En af de største udfordringer, jeg står over for på vejen, er at opretholde min fitnessrutine. Pludselig virker en Snickers fra minibaren som en helt fin morgenmad. Men det er let at holde sig sund, mens du rejser på disse hoteller takket være deres fitnessprogrammer.
Harbor Beach Marriott Resort & Spa, Fort Lauderdale, Florida
Ikke kun gør Harbor Beach Marriott Resort & Spa har sin sunde ved Harbour Beach wellness program, men det var også det første Marriott -hotel, der udpegede en officiel wellness -professionel til at føre tilsyn med ting som gæsternæring, motion og generel sund livsstil. At tage kontrol over dine fitnessmål er let med hotellets tre sundhedsfokuserede pakker: Spis godt, flyt godt og vær godt. Afhængigt af hvilken pakke du vælger, lærer du friske tilgange til sund madlavning; gennemgå en komplet fitnessvurdering og træningssession, og afslut med et personligt træningsprogram; eller behandl din ånd med ernæringsvejledning og afstressende aktiviteter.
Green Mountain at Fox Run, Ludlow, Vermont
Green Mountain ved Fox Run i naturskønne Vermont er et kvindesundhedstilbud, der var banebrydende for en ikke-diæt tilgang til vægttab og har hjulpet kvinder med at finde og opretholde en sund vægt siden 1973. At foretage bæredygtige, langsigtede ændringer er det vigtigste i vægttab og Green Mountain tager fokus fra skalaen og hjælper dig i stedet med at reparere relationer til mad, din krop og dig selv. En typisk dag på dette fitness -tilbagetog inkluderer undervisning i opmærksom mad og meditation plus træningstimer, der spænder fra styrketræning til Zumba til vandreture. Du kan også angive tid til private konsultationer eller massage til at træne knækkene efter en dag på stierne.
Sheraton Hoteller
Det globale ernæringsinitiativ på Sheraton Hotels betyder adgang til Sheraton Fitness programmeret af Core Performance på hoteller over hele verden. Farv din tallerken af Sheraton Fitness er et spisesystem, der gør det let at spise sundt på vejen. Hotelmenuerne indeholder "ernæringsfarvekoden" og indeholder farverige næringsstoffer fra frugt og grønt til skabe en ideel kostbalance - for eksempel gule fødevarer til optimeret hjernefunktion og røde fødevarer til hjertet sundhed. Menuerne indeholder kun varer med mindre end 500 kalorier og er også gode til din talje. Men det betyder ikke usmageligt grub - menupunkter inkluderer nederdelsteak med chimichurri sauce og kalkun BLT.
Selv hoteller
Et nyt mærke fra InterContinental Hotels Group, EVEN Hoteller vil levere løsninger til alle aspekter af dine rejse wellness -behov inden for områderne motion, mad, arbejde og hvile. Med en holistisk wellness-tilgang vil EVEN Hotels 'værelser være designet til træning på værelset med multifunktionelle bekvemmeligheder, f.eks. En knagerække, der fungerer som en pull-up bar. En "wellness -væg" viser fitnessmuligheder inden for gåafstand og tilbyder træningstip og et sted til leje af udstyr. Ernæringsbevidste menuer fremhæver naturlige, friske og energigivende måltider. Du kan endda slippe $ 10 -flaskerne og fylde op med aromatiseret, filtreret vand i en glasflaske fra hotellet. Det første EVEN Hotel åbnes efter planen i begyndelsen af 2013.
Andre rejsenyheder og tips
Rejs som en berømthed
Nye og renoverede hoteller i USA
Bedste steder at komme over et brud
