På trods af løbende advarsler om de skadelige virkninger af indendørs garvning (eller enhver garvning, for den sags skyld), fortsætter utallige mennesker med at bage deres kroppe.
Billede: NBC Universal/WENN
Mediekirkuset omkring "garvemoren", der for nylig blev beskyttet for at have taget sin 5-årige garvning, er denne enormt usunde vane tilbage i rampelyset.
Ekspert hud sikkerhed
Vi vendte os til Dr. Tony Nakhla, forfatter til Hudens bud: 10 regler for sund, smuk hud og medicinsk direktør for den berømte O.C. Skin Institute, for mere indsigt i farerne ved garvning. Og hvis du synes, at garvning på stranden på en eller anden måde er ”sikrere” end at ramme et solarium, så tænk igen. ”Al garvning er dårlig. Jeg ville ikke skelne det ene garvningsregime fra det andet, «fortæller han. »Det ligner at sige, at man kun ryger en cigaret om dagen kontra en pakke om dagen. Begge dele er dårlige. ”
Skadelige virkninger af garvning
Selvom du måske elsker at have bronzet hud, opvejes de oplevede æstetiske fordele langt af de negative. "Indendørs garvning forårsager for tidlig ældning af huden, rynker og pletterede solpletter," siger Nakhla. Det betyder, at jo mere du bruner, jo værre vil din hud se ud med tiden. Endnu vigtigere er, at solens eksponering øger risikoen for melanom (den dødelige type hudkræft) syvdoblet. "Det øger også risikoen for basal- og pladecellecarcinomer, de mest almindelige former for hudkræft, der for det meste kan forebygges."
Hvorfor vi solbrænder
Grunden til, at folk kan lide, hvordan de ser ud, når de er solbrune, er fordi huden ser ensartet ud i farven. "Jævnt pigmenteret hud fremstår glattere for det menneskelige øje og er generelt mere æstetisk tiltalende," forklarer Nakhla. På kort sigt (cirka tre dage til en uge) fremstår hudtonen jævn, men effekten varer ikke. "Med tiden, med flere anfald af sol/UV-eksponering, bliver huden plettet, da de pigmentproducerende celler udspytter pigment ukontrollabelt," advarer han.
Sandheden bag "tanorexi"
Nakhla beskriver garvemoren og andre som hende som en form for kropsdysmorfi, hvilket betyder deres billede af sig selv er forvrænget - de er optaget af et bestemt aspekt af deres udseende. I dette tilfælde kan folk, der solbrænder obsessivt, være overbevist om, at de skal være solbrune for at se "normale" eller "attraktive" ud.
På trods af den fascination, vi havde med garvemoren, siger Nakhla, at der er en sølvkant til den enorme mængde presse, hun har fået. "På mange måder har hun personificeret den skadelige vane at garve og bragt frem i lyset, hvor virkelig grim denne adfærd er," forklarer han. "Jeg tror, at mange mennesker, der er vant til garvning, måske er blevet afskrækket af hendes udseende og måske tænkt to gange om deres egne hudhelsevaner."
Solsmarte tips
Nakhla deler sin top solsikkerhed tips til at sikre, at huden forbliver sund hele sommeren - og videre.
- Husk, at der ikke er et sikkert niveau for ubeskyttet sollys.
- Brug SPF 15 eller højere på dit ansigt dagligt.
- Brug SPF 55+ på solskinsdage eller ved længere soleksponering.
- Brug en hat og solbriller.
- Du må aldrig brænde eller brænde din hud.
- Brug aldrig indendørs solarier.
- Påfør antioxidanter på din hud som vitamin C, E og EGT (L-ergothionene), som beskytter hudceller mod UV-stråling og skadelige frie radikaler.
Flere tips til solsikkerhed
Sommerhudsikkerhed for hele familien
Sådan forebygges børns solskoldning
Skønhedsfund: Vandtæt solcreme, der ikke bryder banken
