For et par år siden tror jeg, at sygdommen i det 21. århundrede enten var kræft eller fedme. Hvad angår osteoporose, så jeg det som en tilstand, der måske eller måske ikke udvikler sig senere i livet, ligesom grå hår, en skaldet krone eller hukommelsesfejl - afhængigt af individuel genetisk opbygning. Det var først efter min mor fik et hoftebrud, at jeg fik et nærbillede af sygdommen i sin sande form.
Mere:6 ting, du pludselig gør - og ikke er - ligeglad med ved tredive
Min mor var kun 52 år gammel, da hun brækkede hoften. På klinikken spurgte lægen om hendes knogleskadehistorie, familiemedicinsk baggrund, kost, erhverv og forskellige aspekter af hendes livsstil. Det virkede ikke vigtigt dengang, men jeg lærte senere, at læger normalt stille sådanne spørgsmål hvis de formoder osteoporose for at være den skjulte årsag bag bruddet.
Min mor er ikke en kræsen spiser, men hun spiser sjældent mejeri, da hun er laktoseintolerant. Desværre var det aldrig gået op for hende, at følsomheden kunne øge kronisk calciummangel og udløse osteoporose på et tidspunkt. Da DEXA -scanningsresultaterne kom ind, lærte vi, at min mor har en T -score på -3, hvilket er ekstremt lavt for en kvinde på hendes alder. Efter
Lægen sagde, at hofteudskiftningskirurgi kan være vellykket i tilfælde af let og moderat knogleskørhed, men det var ikke en mulighed for min mor, da hendes knogletæthed allerede var lav, og det omgivende væv ikke var stærkt nok til at understøtte proteser. I stedet gennemgik min mor hoftefastgørelsesoperation og blev udskrevet fra hospitalet tre dage senere. Lægen gav hende en recept på smertestillende medicin og instruerede hende i at lave lette øvelser og tilmelde sig fysioterapi for at genoprette ledmobilitet.
Mere: 7 måder at få dig selv til at arbejde på dit hjemmekontor
For at minimere hoftestress brugte min mor krykker, når hun stod og gik, og som uger gik, genoptog hun gradvist kontrollen over sit skadede ben. Hun blev også bedt om at medtage calciumtilskud og calcium- og D-vitaminrige fødevarer i hendes kost for at bremse knogletab og fremme produktionen af nyt knoglevæv.
Hoftesmerter fortsatte de næste to måneder, men min mor havde ingen store vanskeligheder med at udføre lette, daglige opgaver rundt omkring i huset. Det tog hende endnu et par måneder at komme sig fuldstændigt, men den nye ernæringsplan og fysioterapi hjalp meget. Min mor er i øjeblikket på medicin kaldet strontiumranelat, og hun klarer det godt. Hun tog bisphosphonater i kort tid efter operationen, men hun havde en alvorlig reaktion. Hendes læge sagde, at det næste trin kan være hormonbehandling, men hun behandler det som en sidste udvej på grund af alle de involverede risici.
Da jeg så min mor komme sig, indså jeg, at knogleskade er en større risiko end de fleste medicinske skræk, vi ser diskuteret i medierne. Osteoporose behøver ikke en genetisk disposition for at indlede det; det har bare brug for mange års uagtsomhed for at komme til at banke på dine knogler og kræve en voldsom vejafgift.
Min mor er kun en ud af omkring 9 millioner mennesker, der hvert år lider af en osteoporotisk fraktur. Ikke alle osteoporosepatienter genopretter fuldt ud fra en knækket knogle, og mange af dem risikerer at pådrage sig endnu et brud inden for få år.
Osteoporotiske brud forekommer hvert tredje sekund. Hver tredje kvinde over 50 år får et osteoporotisk brud i år. I modsætning til andre tilstande udviser osteoporose ingen symptomer, før det er for sent at vende uret tilbage, og det kan ske for dine pårørende eller dig selv.
Jeg gætter på, hvad jeg lærte var dette: Sticks og sten kan ikke bryde dine knogler, men langsigtet sundhed uagtsomhed vil helt sikkert.
Mere:Disse fødevarer hjælper dig med at leve et længere og sundere liv
