Kan du huske, da dit største problem var at vælge en gallakjole eller lade den dreng, du kunne lide, vide, hvordan du havde det? Ahh, det var dagene. Problemer virkede så store, men i den store ordning havde du virkelig kun brug for en chokolademilkshake eller en halvliter Ben & Jerry's for at dæmpe alle dine bekymringer.
Nu, med hurtigere liv, mere personlige og familiære ansvar og endnu større problemer, tager det nogle gange mere end en chokolademilkshake eller endda en gallon Chunky Monkey® kunne klare.
For at få lettere ved at tage livet har kvinder virkelig brug for at få tid til deres familier, deres venner og i det væsentlige sig selv. Nøglen til en vellykket balance er at få tid til disse enheder hver for sig, hvilket resulterer i et lykkeligere liv med reducerede stressfaktorer og et mere afslappet syn.
Familietid og personlig tid kan arrangeres dagligt med særlige familiemåltider og filmtid, spilletid eller særlige ture og udflugter sammen i weekenderne. Boblebade, lure, scrapbooking, bagning og shopping giver gode muligheder for alenetid, mens aktiviteter som yoga, pilates og generelle træningsrutiner kan være lige så gode for sjælen, som de er for kroppen.
For at fuldføre balancen bør kvinder holde kontakten med venner og planlægge sammenkomster mindst en gang om året, men helst oftere. Når folk vokser op og går videre med deres liv, er det almindeligt, at mange venner kan finde sig milevis og endda sige fra hinanden. Dette kan kræve en old-school tilgang til de almindelige problemer med kvindelighed.
Så hvem siger, at du alligevel er for gammel til at sove? Kast dine bekymringer for vinden og kald alle dine gamle venner og alle dine nye i et forsøg på at få banden sammen til en nat med afslapning, erindringer og foryngelse. Send børnene til dine forældres eller din mands forældres hus (eller hvis det ikke lykkes, til deres vens hus for en overnatning). Skynd dig ud i supermarkedet for at hente et par vigtige snacks og bede hver ven om at bringe en godbid at spise og en godbid til sjælen.
Acceptable spiselige godbidder kan omfatte:
Selvom det er rart at spise sundt og dyrke kost hele tiden, kan det nogle gange være, at en lille snack her eller der ikke gør ondt. Sørg for at tilbyde både junkfood og sunde madmuligheder, hvis dine gæster lige er begyndt på en ny kost. Trofaste standbys som is og frosne godbidder kan bedst leveres af værtinden.
Godter til sjælen kan omfatte:
- Fotos og scrapbøger fra dine tidligere dage
- Hjemmevideoer og især videoer, der viser hinanden
- Yndlingsfilm, især chick flicks
- Lav projekter som strikning og hækling
- Pedicure sæt
- Manicure kit og masser af neglelak
- Ansigtsbehandlinger
- Aromaterapi
- musik
- Pigeblade
- Brætspil og andre sjove aktiviteter
Under din voksen-søvnfest kun for piger, skal du slappe af og besøge din fortid igen. Brug tid sammen med dine veninder - de kvinder, der fik dig igennem alle de hårde tider og påvirket dig nok til selv at have en lille indflydelse på, hvem du er i dag. Tag dig tid til at gennemgå fotografier fra tidligere år. Nyd hvert øjeblik og tag nye fotografier, så du har flere minder at huske. Se en gammel yndlingsfilm, og husk om de dage på college, hvor svirpen var din sjæls medicin under hver dårlig dag eller hvert brud. Forkæl dig med søde fristelser, selvom det er sidste gang, før du starter din kost.
