At løbe ind i din chef i købmanden er generelt ikke nogens idé om sjov, men den dag ændrede mit liv.
“Hej Charlotte!” Jeg kiggede op fra min indkøbsliste for at se en über fit mand, der vinkede til mig med en godt muskuløs arm og bærer en kurv på den anden arm, biceps, der buler ud under hans stramme Under Armour T-shirt. Han var daglig leder i et af de fitnesscentre i fitnesskæden, jeg arbejdede for. Han virkede virkelig glad for at se mig, men mens jeg smilede og vinkede tilbage, ville jeg i al hemmelighed smide min krop over min vogn og bede om, at han bare ville blive ved. I stedet gik han hen til mig.
"En vogn, hva!" grinede han bredt. Han klappede sin kurv og tilføjede: “Du forbrænder flere kalorier, hvis du bærer din mad! De små ting tilføjer sig! ” (Han talte altid helt i udråbstegn.)
Mit ansigt blev lyse rødt. "Øh, hej... hvordan går det?" Jeg stammede. Jeg var flov og ikke bare fordi jeg ville støde på en, der ser mig i sparsom spandex seks dage om ugen.
Da hans øjne drev ned til indholdet i min vogn, så jeg ham tage kasser med korn og kiks, frugtsnacks, bagels og jumbohjulet med brie. Jeg sammenlignede det mentalt med hans trimkurv med grøntsager, magert kød og to grønne æbler som hans dydige nik til slik.
Hans smil gled lidt. “Du ved, det er skrald ind, skrald ud! Hvis du vil holde din maskine i gang, skal du give den et godt brændstof! ” Og så var han væk, formentlig for at jagte chiafrø eller noget.
Vente! Jeg ville råbe efter ham. Dette er ikke mit! Det er til mine børn! Jeg sværger, at jeg kun drikker grønkålssmoothies! Men det var selvfølgelig ikke rigtigt. OK, frugtsnacks var for mine børn, men jeg har altid haft en kæmpe sød tand. Sukkerholdige kulhydrater har været min svaghed, min bedste ven, min undergang, min elsker og min underholdning. Og jeg tør sige, at de kontrollerer mig oftere, at jeg kontrollerer dem - ikke noget, du normalt hører en erfaren fitnessdyrlæge sige, men det er sandt.
Efter det, da jeg købte indkøb, blev jeg besat af at sikre, at min vogn var "perfekt", bare hvis jeg stødte på nogen, jeg kendte. Jeg forestillede mig endda, at kassereren i stilhed dømte min mad, da den kom ned i selen, og jeg vil have en A+. Men jeg spiste selvfølgelig stadig godbidder. Nu bestilte jeg dem bare online eller handlede på mærkelige timer og begravede min is under et tæppe salat og skam.
At være i fitnessindustrien i en bedre del af et årti har lært mig, hvordan man laver korrekte squats, hvordan man laver en afrundet træning og endda hvordan man poserer til træningsbilleder. Men det har også lært mig at være virkelig paranoid. Jeg kan ikke lægge hele skylden ved fødderne af mit job - jeg havde bestemt mine egne problemer til at begynde med (hvilket sandsynligvis er grunden til, at jeg valgte fitness til en karriere?), men det hjalp mig ikke at være omgivet døgnet rundt med mennesker, der alle havde drukket det sukkerfrie Kool-Aid. (Løgn: De ville ikke engang drikke sukkerfri Kool-Aid. Har du set alle tilsætningsstoffer i disse ting?)
Folk har denne forventning om, at trænere, fitnessmodeller og endda fitnessforfattere skal se ud som om de hører hjemme i fitness. De vil forståeligt nok se, at du praktiserer det, du prædiker. Hvilket for de fleste mennesker oversætter til hårde kroppe, flade maver og en solbrænding året rundt. Men virkeligheden af menneskelige kroppe er langt mere kompleks end som så. Vi er ikke alle bygget ens, vi har ikke alle det samme stofskifte, vi er ikke alle i samme alder eller har de samme livserfaringer - et godt helbred ser ikke ens ud på alle! Og den beskidte sandhed er, at mange mennesker i fitnessbranchen kæmper lige så meget med at være lige så sunde som alle andre. Derfor relaterede jeg mig fuldstændigt til dette xoJane essay, "Jeg er en personlig træner, og mit job får mig til at spise mad" af Kat Setzer.
”Jeg gik ind i fitnessbranchen og troede, at jeg ville være en af de visionære kvinder, der fortæller andre at lad være med at bekymre dig om den mytiske six-pack eller tricep-definition eller omkredsen af deres lår, ”Kat skriver. "Jeg blev en personlig træner for at hjælpe andre mennesker med at opbygge et sundere forhold til deres kroppe, men i processen gjorde jeg alt, hvad jeg havde gjort for at hjælpe mig selv."
Hun startede med at træne som en måde at balancere alle de godbidder, hun elskede at spise. “Motion startede for mig som et give and take: forbrænd så mange kalorier som muligt for at kompensere for pommes frites og Smirnoff Ice. Jeg sprang aldrig løbeture over, gik nogle gange tilbage et sekund på en dag, selv når mine knæ gjorde så ondt, at jeg næsten ikke kunne halte hjem eller mine fødder brændte for hvert skridt jeg tog. ” Hun siger, at hun fandt ud af at hader træning, fordi det var det eneste, der forhindrede hende i at føle sig som en total svig. Så hun kunne aldrig holde en pause, aldrig stoppe med at gøre det.
Men efter en lang dag med at træne klienter og lave sine egne træningsprogrammer, fandt hun ofte på, at hun løb hen til en is sundae - så skamfuld over sig selv, da hun spiste, at hun også følte sig tvunget til at skjule det i håb om, at ingen, hun kendte, ville se hende. Endelig var hun i stand til at lære at være lidt blidere med sig selv, da hun begyndte at oplære en kollega-en "90 pund slip af en pige", som Kat lærte, havde også sine egne problemer med mad og motion.
"Selvom 'tynd' nu er et dårligt ord i fitnessbranchen, er det blevet erstattet af 'magert' og 'stærkt' og 'sundt' på en sådan måde, at også de blev til dømmekilder," siger Kat. »Folk er ikke holdt op med at tale om vægt; vi taler også bare om kropsfedt og muskelmasse. ”
Og Kat er ikke den eneste, der åbner op for, hvordan hendes "sunde" vaner gjorde hende mindre sund. Jordan Younger, tidligere kendt som The Blonde Vegan, for nylig lavede enorme bølger da hun meddelte, at hendes veganisme gjorde hende syg, og hun vendte tilbage til en altædende kost.
For mig endte jeg skrive en bog om hvordan mine faglige interesser udviklede sig til en spiseforstyrrelse og motionsafhængighed. Jeg talte om min lange vej til bedring og selvaccept. Jeg ville blæse låget af ideen om, at fitnessprofferne er disse automatoner med perfekt viljestyrke og ingen kampe. Mange af os - måske de fleste af os - kæmper med de samme madafhængigheder, tvang og fiasko. Men jeg tror ikke, det gør os til fejl. Jeg tror, det gør os til mennesker.
I disse dage skjuler jeg ikke min indkøbsvogn mere. Hvis folk vil dømme mig ud fra den pose med SweeTarts gelébønner (for seriøst er det små dråber af himlen), så må det være. Jeg er der for at vise folk, at det ikke behøver at være alt eller ingenting - at sundhed handler om så meget mere end udseende. Måske er mine arme blødere og min mave mere squish nu end de plejer at være, men ikke kun har jeg fire børn, jeg får også glæde af de fødselsdagskager, jeg laver til dem. Jeg er gladere, hvilket igen gør mig sundere - også selvom jeg ikke ligner en fitnessmodel.
Mere om kropsbillede
Tyndskam denne model vil ikke helbrede hendes "spiseforstyrrelse"
5 Voksne ting, vi kan lære af teenageren Carleigh O'Connell
Barbie-vanvittig mor spray garver sine småbarnsdøtre
