Fotokredit: AE Pictures Inc. / Photodisc / Getty Images
Reducer dine portioner
Min mand elsker at lave mad. Tusinder af kvinder vil skyde mig for at klage over at have en wannabe Mesterkok kommanderende i køkkenet, men han har simpelthen ikke en anelse om portionsstørrelser. Måltider serveres på tallerkener, der er dobbelt så store som et menneskehoved, og de er fyldt med mad nok til at fodre en hær af sumobrydere. For at undgå dette, tjen dig selv. På den måde kan du have lidt kontrol over portioner og bruge en mindre tallerken, så det ser ud til, at du har mere mad.
Hold fast i dine rutiner
Inden dit bryllup, i et forsøg på at ligne en supermodel, var det sandsynligt, at du var årvågen om, hvad der gik i munden, og du sandsynligvis dyrkede motion dagligt. Når ringen går på fingeren, og du er på bryllupsrejse, går alle dine hårde anstrengelser imidlertid ud af vinduet. Den vægt, du får tilbage, er sandsynligvis den vægt, du tabte i første omgang, så det er vigtigt at vende tilbage til din normale rutine hurtigst muligt.
Bliv fysisk på date night
Er du den type par, der planlægger en date nat en gang om ugen for at sikre, at du stadig får den kvalitetstid sammen? I stedet for at gå til din yndlingsrestaurant eller filmene, skal du planlægge noget, der ikke indebærer at spise - gå efter en romantisk gåtur langs stranden, spille tennis, bowle, cykle, deltage i en boot camp eller endda tage en kampsportsklasse sammen.
Efterlign ikke hans spisemønstre
Når middagen er færdig og støvet, beslutter din husbond at bryde en pose salt og eddike kartoffelchips eller Tim Tams op, eller han pisker op med en mellemmåltid. Bare fordi han snacker og tilbyder dig en andel, betyder det ikke, at du skal acceptere. I stedet for at låse pantry og køleskab efter 19.00, kunne du bare lære at sige nej.
Fejr milepæle uden mad
I kærlighedens trængsel er det fristende at fejre månedlige jubilæer (årsdagen for det første kys, den første date, første gang du proklamerede din kærlighed) ved at tage ud på middag. Hvis du skal fejre, skal du indgå en pagt om at købe ikke-madrelaterede gaver-en dvd, cd eller smykker.
Pas på hans venlige gestus
Selvom hans intentioner om at give dig en aften med madlavning kan være ærværdige, er hans venlige gestus at bringe hjem fish and chips eller bestilling i pizza kan utilsigtet sabotere dine forsøg på at opretholde en sund vægt. Hvis du beslutter dig for takeaway, skal du vælge et sundt alternativ.
