Komiker Steve Harvey sagde, at han forsøger at tabe 21 pund på 21 dage på Martha's Vineyard Detox Diet. Hvad er denne plan, og er den overhovedet sikker?
Skuespilleren og komikeren Steve Harvey udløste nysgerrighederne hos mange slankekure efter at have fortalt lytterne til hans radioprogram, at han vil tabe 21 kilo på 21 dage på Martha’s Vineyard Diet Detox.
21 pund på 21 dage? Det er, hvad forfatterne af New York Times Den bedst sælgende bog hævder. Bogen, skrevet af Dr. Roni Luz og tidligere rekordchef James Hester. Dr. Luz startede Martha's Vineyard Holistic Retreat for at hjælpe folk med at "afgifte" fra en dårlig kost for op til $ 495 pr. Nat. Av!
Martha’s Vineyard Diet Detox
Bogen fås som en hjemme-metode for dem, der ikke er i stand til at betale den dyre tilbagetogspris. Bogens idé er at befri kroppen for de "skadelige" virkninger af dagligvarer, drikkevarer og miljøfaktorer ved at følge en af tre detox -planer, der omfatter at spise bestemte fødevarer og drikke specielt
Harvey er ven med Dr. Luz og er på diæt under hendes ledelse. Dr. Luz hævder, at andre celebs som Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen og Madonna er fans af kosten, selvom vi ikke er sikre på, at de faktisk har 21 kilo at tabe på 21 dage.
Er det sikkert?
Selvom Dr. Luz er uddannet læge, diskonterer andre læger og diæteksperter de 21 pund på 21 dage påstand og siger, at Martha’s Vineyard Diet Detox er utrygt.
Ernæringseksperter er hurtige til at påpege, at planen Lose 21 Pounds in 21 Days mangler essentielle proteiner, fedt og fibre, hvilket kan være farligt.
"Kostplaner, der mangler protein, kan føre til muskelsvind, og når du ikke indtager nok essentielle fedtsyrer fra fedt, risikerer du også at kompromittere din immunfunktion," siger ernæring og fitnessekspert Pamela Peeke, MD.
WebMD -ekspert og registreret diætist Kathleen M. Zelman kan også forårsage hovedpine fra koffeinudtagning.
“Denne plan gør det næsten umuligt at gå ud at spise, medmindre du tager din drink med. Vær forberedt på at opgive kaffe, som eksperter påpeger kan resultere i hovedpine, ”sagde hun. "Alkohol er også på den omfattende liste over fødevarer og drikkevarer, der skal undgås indtil vedligeholdelsesfasen, og selv da er det meget begrænset."
Smart Marketing Ploy
Nok siger bogens forfattere, at den er billig og let at følge - men det er kun til bogen. Du skal købe flere specielle juicer og andre materialer fra Martha’s Vineyard Diet Detox for med succes at forfølge kosten. Den 21-dages kost og detox-pakke til salg på officiel hjemmeside vil give dig 213,95 dollar tilbage, kun for tre ugers produkt!
En bedre mulighed er at følge en sund, fedtfattig kost og træne regelmæssigt. Nok vil du ikke tabe 21 pund på 21 dage, men du vil beholde din fornuft - og din pengepung - intakt.
Hjælp til vægttab
Tag sundere frugtvalg
Vægttab: Farer ved faste og detox
Sådan taber du dig efter ferien