Skønhedstip efter træning til hår og hud-SheKnows

Det er svært at presse en tur til motionscenter ind i en hektisk tidsplan. Det er endnu vanskeligere ikke at ligne, at du har været i fitnesscentret. Her er vores eksperttips om de bedste måder at komme tilbage til smuk i et travlt efter-træning.

Relateret historie. En 15 minutters træning for folk, der ikke har dyrket motion i et varmt minut

Det lykkedes dig at presse en hurtig tur til gymnastiksalen i din frokostpause eller før aftensaftaler - godt for dig! Desværre har du kun et par minutter til at slippe af med gymnastikrotets udseende og vende tilbage til den skønhed, du var, da du gik ind. Intet problem-disse tips efter træning får dig tilbage til smuk-hurtigt!

Hår før træning

Hvis du ikke bliver svedig, gør du det ikke rigtigt! Få dit hår op af dit ansigt, før din træning begynder at forhindre et svedigt rod, når du er færdig. Læg det op i en hestehale eller bolle, og brug elastiske pandebånd til at fange eventuelle vildfarne.

Om ansigt!

En af de første ting, du skal gøre efter en god træning, er at vaske dit ansigt. Alt det sved gør en krop godt, men det er frygteligt for din hud og kan føre til alvorlige udbrud. Opbevar en pakke ansigtsrensende servietter - nogle kræver ikke engang vand til jer damer i et stort rush - og brug dem inden for fem minutter efter afslutningen af ​​din træningssession.

Minimal makeup

Når du har vasket alt gymnastiksaltet væk fra dit ansigt, skal du anvende en tonet fugtighedscreme for at opfriske og tilføre din glød efter træning. Du behøver ikke meget makeup, da dit ansigt sandsynligvis vil skylle fra alt det hårde arbejde. En neutral øjenskygge, mascara og tonet lipgloss er nok alt hvad du behøver for at se klar til at se verden i øjnene.

Hår efter træning

Uanset hvad du gør for at forhindre det, bliver dit hår nogle gange svedigt. Hvis du ikke har tid (eller lyst) til at vaske dit hår i fitnesscentret, har vi stadig et par tricks i ærmet for at hjælpe dig.

Allyssa Hapner, en frisør i Columbus, Ohio, anbefaler, at hver træningsrotte opbevarer en flaske tør shampoo i sin træningstaske. "Tørshampoo er perfekt til efter en træning," siger Hapner. "Det opsuger al olien, men der er ikke vand involveret, så du behøver ikke at starte din stil fra bunden."

Ingen tørshampoo på hånden? Det er også ok. Brug en hårtørrer til at transportere al svedig fugt fra dit hår.

Vores redaktør om, hvordan sunde vaner ændrede hendes skønhedsrutine:

Flere tips fra SheKnows

Tips til at øge stofskiftet
Tips til at forhindre udbrændthed
50 måder at skære 100 kalorier på