Moderskab er et stressende job. Mere end en mor har spøgt: "Nu ved jeg, hvorfor mødre drikker!" Men er det virkelig en joke? Alkohol brug er ikke bare en I-had-a-stressende dagsløsning. Dens forbrug påvirker sikkerhed og formidler også stærke beskeder til dine børn. Alkohol er en teenager drikke problem, og det bliver så længe, før du har teenagere. Sørg for, at dit alkoholforbrug ikke glider ind alkoholisme.
I en ”gør som jeg siger, ikke som jeg gør” verden, taler alkoholrelaterede handlinger højere end ord. Uanset om du aldrig drikker, lejlighedsvis har et par margaritas på pigeaften, har en tendens til at have et enkelt glas kvalitetsvin til måltider eller drikke noget næsten hver aften, er dit forhold til alkohol et budskab til dine børn. Hvilken besked sender du?
Drikker ikke
Ikke at drikke overhovedet er selvfølgelig et helt gyldigt valg. Men du skal stadig tænke på dit forhold til alkohol. Uanset om du ikke drikker på grund af religiøse eller sundhedsmæssige årsager, fordi du tidligere har haft et problem med alkohol eller slet ikke kan lide det, er det
>> Er det i orden at drikke omkring mine børn?
Social sipping
Social drikkeri er meget almindeligt, men hvilken slags social drikkeri laver du? Glider din sociale sipping nogensinde i overdådig drik - det vil sige fem eller flere drinks ved en lejlighed? Med overdådig drikkeri blandt teenagere en fortsat bekymring (24,2% af gymnasieeleverne rapporterede overdrevent drikke i CDC’s National Youth Risk Behavior fra 2009), kan din lejlighedsvise drikning faktisk være upassende adfærd?
Regelmæssig afslapning
Hvis du er en, der regelmæssigt drikker alkohol som en måde at "slappe af" på, er det den eneste måde, dine børn ser dig slappe af? Får dine børn besked om, at indtagelse af alkohol er kun måde at slappe af på? Selvom dine børn aldrig ser dig beruset, og du tror, at du overordnet modellerer passende alkoholbrug generelt, er dette ikke ligefrem et sundt budskab.
Sørg for, at dine børn ser dig vælge ikke at drikke, og uden nogen særlig grund - f.eks. At være en udpeget chauffør - men bare fordi. Lad dine børn se, at du vælger ikke at drikke som en del af modelleringsadfærd.
>> Alkoholfri: En ny trend inden for vin
Afhængighed - og få hjælp, hvis du har brug for det
Efter lidt ærlig refleksion, hvis du har mistanke om, at du måske har et problem med alkohol på nogen måde, er det første trin at indrømme, at der er et problem. Så få hjælp. Start med din læge eller læge. Han eller hun kan stille ressourcer til rådighed, så du kan tage et meget vigtigt spørgsmål op, inden det bliver et større familieproblem.
>> Alkohol og dit hjerte: Hvad du bør vide
Efterhånden som vores børn vokser til unge, bliver alkohol et stort problem. Sørg for, at dit forhold til alkohol er passende, før du prøver råd din teenager om at drikke.
mere om at drikke og forældreskab?
- Forældre åbner døren til at drikke for mange teenagere
- Hot topic: Mødre og drikke
- Drikke alkohol, mens du er gravid: sikkert eller risikabelt?
