Tænkte du, at de hormonelle stigninger, der strømmede i dine teenageår, virkelig var godt bag dig? Tænk igen! Kvinder i 20'erne og 30'erne klager i stigende grad over udbrud og acne, og det ser ud til, at hormoner i høj grad er skyld i det. Heldigvis med de rigtige råd og hudplejerutine, kan du reducere voksen acne og forbedre udseendet af din hud.
Er dit hudregime skadeligt eller nyttigt?
Tænkte du, at de hormonelle stigninger, der strømmede i dine teenageår, virkelig var godt bag dig? Tænk igen! Kvinder i 20'erne og 30'erne klager i stigende grad over udbrud og acne, og det ser ud til, at hormoner i høj grad er skyld i det. Heldigvis med den rigtige rådgivning og hudplejerutine kan du reducere voksen acne og forbedre hudens udseende.
Acne, pletter, pletter, bumser - uanset hvad du kalder dem, er de et frustrerende problem at håndtere. Acne er også meget almindelig - så meget, at Canadian Dermatology Association (CDA) bekræfter, at det er det mest almindelige hudproblem, som læger har set i hele Canada.
Hvad forårsager voksen acne?
Acne opstår, når de små hårsække på din hud bliver tilstoppet med snavs og døde hudceller kombineret med en overproduktion af et fedtet stof kaldet talg.
“Seksuelle hormonsvingninger er normalt ansvarlige, hvorfor kvinder kan lide‘ cyklisk acne ’, der dukker op før deres menstruation eller acne-opblussen under graviditet eller overgangsalder, ”rapporterer CDA og tilføjer, at kvinder udgør omkring 75 procent af alle sager.
Udbrud kan udløses af en række ting, fra svedtendens og stramt tøj eller tilbehør til makeup og over-vask. Det er rigtigt: Overvaskning af din hud kan faktisk forværre din tilstand frem for at forbedre den.
“Det anbefales at vaske dit ansigt to gange om dagen med et mildt rensemiddel til acne-udsat hud, men rengøring oftere, skrubbe eller eksfoliering eller brug af stærke rensemidler eller astringerende produkter kan faktisk fjerne huden og irritere den, hvilket kan føre til mere acne, ”bekræfter CDA.
Hvis du kæmper for at holde dine voksne udbrud under kontrol, kan det være på tide at forny dit hudplejeregime med følgende gyldne regler i tankerne:
Kig efter beroligende ingredienser
For at berolige forstyrret hud, lindre forværring og reducere udseendet af acne, er det bedst at anvende en hudplejerutine baseret på naturlige produkter, der forsigtigt afslører en sundere teint. Prøv for eksempel et ansigtsfugtighedsregime, der indeholder produkter tilført soja, da naturlig sojabønne er en god ting kilde til protein, samt tilbyder en rig blanding af lipider og kulhydrater, som er gode til fugt. Overvej AVEENO® Klar teint produktserie, der alle indeholder soja.
Undgå hårde skrubber
CDA advarer mod at bruge en eksfolieringscreme eller skrubbe i dit ansigt, da "det ikke virker, og det kan irritere din hud og forværre din acne." I stedet vælger du en creme -rens med mikroperler, da dette forsigtigt eksfolierer din hud og giver en jævn teint uden at udløse en udbrud.
Brug skånsomme, oliefri fugtighedscreme
Valg af skånsomme rensemidler som AVEENO® Clear Complexion Foaming Cleanser, oliefri fugtighedscreme og andre hudbehandlinger, der ikke tørrer for meget, er vigtig for acne-tilbøjelig hud. Find ikke-olieagtige fugtighedscreme mærket som "ikke-komedogen", da det betyder, at de ikke vil tilstoppe porer. Det er ideelt at bruge hudplejeprodukter, der er specifikt målrettet mod acne, da de indeholder unikke egenskaber, der hjælper udjævne din hudfarve, rense porerne og forsigtigt opfriske din teint uden at føle, at produktet angriber din hud.
Flere tips til hudpleje
5 Gode vaner, der hjælper med at bekæmpe tegn på aldring
Sådan får du en sund, glødende hud
4 Årsager til tør hud
