American Cancer Society håber at give kvinder mulighed for at tage mere ansvar for deres helbred ved hjælp af et middel, vi alle kender - underholdning. De har for nylig udviklet en dokumentarfilm i samarbejde med en Oscar-vindende skuespillerinde Hilary Swank, at inspirere kvinder på landsplan til at prioritere deres helbred og tage enkle skridt til at forebygge kræft. Filmen er med til at markere det første jubilæum for Choose You, en landsdækkende bevægelse skabt af amerikaneren Kræftens Bekæmpelse til at øge bevidstheden om kræft og tilskynde kvinder overalt til at være proaktive omkring deres sundhed.
Om dokumentaren
Det Vælger dig dokumentarfilm udgives online 23. juni, kl Vælg You.com. Det er enkelt at hente en invitation til online premieren: Tilmeld dig kl Vælg You.com eller lignende Vælg dig på Facebook.
Dokumentaren fortæller historierne om tre kvinder, der gør en større indsats for at sætte deres helbred først på trods af hverdagen udfordringer, der kommer i vejen, såsom familieproblemer, travle skemaer og andre vejspærringer, der ofte hindrer vores bedste bestræbelser på at blive sund og rask. De tre kvinder i filmen er: en travl forretningsfører og mor til to drenge, der endelig følger hendes læges anbefaling om at gennemgå en vigtig kræftscreeningstest baseret på hendes familie historie; en kræftoverlever, der stræber efter at være et forbillede for sine unge døtre ved at leve en aktiv og sund livsstil; og en enlig kvinde, der arbejder på at blive mere fysisk aktiv, da hun kommer sig efter kræft og søger kærlighed.
Hvorfor nu?
Ligesom historierne skildret i Vælger dig dokumentarforslag tyder på, at vi alle har travlt - med familier, job, at få mad på bordet, være der for vores venner og familie - for ikke at nævne alle de små ting som tøjvask, rengøring af huset og købmand, der synes at suge alle vores tid.
Med alt det på vores tallerkener, hvem har tid til at prioritere sundhed? Det skræmmende ved sagen er dog, at hver tredje kvinde får kræft i sit liv. Når det er sagt, er det de handlinger, vi tager i dag det vil hjælpe med at ændre denne statistik. Mere end halvdelen af kræftdødsfald kunne forhindres, hvis folk opretholdt en sund vægt gennem kost og regelmæssig motion, undgik tobaksvarer og fik anbefalede kræftscreeningstest. Jo mere dette budskab kommer ud - at det er op til os at sænke den skræmmende statistik - jo mere bemyndigede mennesker vil være, når det kommer til sundhed.
Hvorfor Hilary Swank?
Den Oscar-vindende skuespillerinde Hilary Swank er udøvende producent af filmen og føler, at budskabet, filmen sender, er vigtigt. ”Jeg er så stolt over at samarbejde med American Cancer Society om denne film, fordi kræft er et problem, der har påvirket næsten enhver kvinde i nogle på den måde, men mange af os er ikke klar over, at vi hver især har magt til at forhindre kræft, ”sagde skuespilleren i en erklæring om dokumentar. ”Mit håb er, at enhver kvinde, der ser denne film, ikke kun vil begynde at tage skridt til at gøre sit eget helbred til en prioritet, men vil også dele budskabet med venner og kære, fordi vi sammen forhåbentlig kan ændre odds. ”
Motivation til at sætte sundhed først
Hvis du er en af de utallige mennesker, der kender dem bør gør mere for deres helbred, men mangler endnu at tage springet, du er ikke alene, og Vælg dig -kampagnen vil hjælpe. Ved at besøge ChooseYou.com kan du afgive et online løfte, kaldet en Vælg dig -forpligtelse, i en af fem forskellige sundhedskategorier: spis rigtigt; blive aktiv; få anbefalede sundhedsundersøgelser; beskytte din hud; og holde op med at ryge. Hvis du vælger at blive aktiv, kan du yderligere definere dit mål, dvs. at lave en vis mængde kardio pr uge, tabe en vis vægt, gå til et bestemt antal fitness- eller yogatimer om ugen, etc. Når du har tilmeldt dig (gratis), har du adgang til online support og værktøjer, såsom en kalorieberegner, virtuel diætist, quiz om ernæring og aktivitet, lommeregner til rygeomkostninger, videoer til forebyggelse og tidlig opsporing og daglig sundhed Tips.
Her skal du sætte dit helbred først (på trods af din travle tidsplan) og få tid til at spise bedre og bevæge sig mere.
Fotokredit: Ivan Nikolov/WENN.com
Flere tips til sund livsstil
Sådan gør du sund kost til en livsstil
6 Enkle stress-busting strategier til sommer
Stå op! At sidde kan være sundhedsfarligt
