Der er noget ved at gå ned ad en bladstrøet gade med en kop varmt te i hånden for at lave efterår farverne virker bare lidt lysere. Kaffe har bare ikke den samme effekt.
"Du hører ikke rigtig folk sige: 'Jeg vil slappe af med en kop kaffe,' siger Keri Gans, MS, R.D., forfatter til The Small Change Diet. "Jeg er ikke sikker på, om videnskaben vil bakke op om dette direkte, men det er ofte ritualet med at drikke te. Det lindrer stress. Det hjælper dig med at slappe af. ”
Gans nægter at sige, at te er bedre end kaffe. Det er ofte en personlig præference, og hver har sine egne fordele - men tes liste er lang, hvis du aldrig nogensinde har taget et kig. Gans bemærker sin latterlige antioxidantprofil og siger, at te har været forbundet med at sænke blodtryk, kolesterol og din risiko for hjerte -kar -sygdomme samt bekæmpe kræft og Alzheimers. "Og der var en nylig undersøgelse, der generelt viser, at te-drikkere har en sundere livsstil end kaffedrikkere," siger hun. Gør hvad du vil af det. Måske er det te's link til stressreduktion, men forskningen er der.
Jeg ved dog, hvad mange af jer tænker: Te? Virkelig? Æw.
Har været der, fyre. Jeg husker tydeligt, at min onkel rakte mig en kop te, da jeg sandsynligvis var 10. Jeg tog en slurk, lavede et ansigt, som om han lige havde givet mig en citron at suge til og rakte ham koppen tilbage. Og du vil heller ikke begynde at tilføje en masse skrammel til din te. Som Gans bemærker, "Det er en sund drikkevare, men begynder at tilføje en masse honning og sukker? Nu er det mange kalorier. ” Lidt ligesom hvordan en chai tea latte ikke rigtig er te - det er en legit dessert.
Det er vigtigt at lære at nyde teens smag, hvis du kan, uden alle de sukkerholdige tilsætningsstoffer. Men jeg forstår det, hvis du ikke er til den bitre smag af nogle klassikere - f.eks. Earl Grey. (Ja, nogle te har virkelig smag!) Jeg hadede te i årevis, indtil jeg begyndte at prøve en ny nu og da i stedet for kaffe. Jeg kan godt lide en varm drik, når den falmer efterår dag, men jeg kunne aldrig tåle koffeinindholdet i en eftermiddagskop joe. Så indtast te... men kun dem med faktisk smag.
Harney & Sons varm kanel krydderi te
Harney & Sons varm kanel krydderi te er en lækker sort te, og topper min liste over alle tiders favoritter. Blandingen af appelsinskal, nelliker og tre forskellige slags kanel giver den en naturlig sødme. Jeg kan bogstaveligt talt drikke bundløse kopper af dette i efteråret og vintermånederne.
Tazo økologisk krydret ingefærte
Fantastisk til fordøjelse med ingefær og beroligende kamille, du får også et smagssprit fra citrus i Tazo økologisk krydret ingefærte. Og da det er naturlægemidler? Den er koffeinfri, hvilket betyder, at du kan drikke den når som helst og hvor som helst.
Republic of Tea karamel æble rød te
Hvis du er mere til te, der smager som dessert i en kop, kan du vælge det Republic of Tea karamel æble rød te, der har en superhøstlig, karamel-æblesmag. Med afrikansk rooibos-te som den perfekte base får du virkelig en tredobbelt sød smag. Nøj.
Davidsons karamelfersken med kokosdessert -te
Fersken te er egentlig bare ho-hum, lidt aromatiseret vand efter min mening... indtil du tilføjer karamel og kokos smag til din kop sammen med cikorie, kamille og rooibos. Tænke på Davidsons karamelfersken med kokosdessert -te som en let ‘n’ glat begynder urtete.
Harney & Sons drage perle jasmin te
Harney & Sons drage perle jasmin te er det tætteste på en klassiker, jeg kommer til at inkludere på denne liste... fordi det er den mest beroligende, afslappende ting, jeg nogensinde har spist. Det smager dekadent, men ikke på en dessert-y måde. Det dufter smukt og blomstret, men aldrig for stærkt. Det er jasminte, og det ligner ikke noget andet. Når du har gjort de fire andre smagsoplevelser på listen, kan du opgradere til dette. Det bliver en hurtig favorit.
Flere varme emner inden for sundhed
Tv-udsendelser deler gratis cupcakes ud, raser gymnastikanter (VIDEO)
Voldtægt starter og stopper med mænd; det er så enkelt
5 Fødevaretilsætningsstoffer videnskabeligt forbundet med fedme
