Fotokredit: fotostorm/iStock/360/Getty Images
t
t Åreknuder er de irriterende, hævede, blå og lilla vener, der er mest mærkbare nær hudens overflade og oftest er til stede i benene. For mange kvinder er graviditet første gang, de oplever åreknuder; dem, der allerede har dem, kan opleve, at de bliver endnu værre, når de er gravide. Her er hvorfor: Din veners primære funktion er at returnere blod til dit hjerte, hvor venerne i dine ben bærer den ekstra byrde ved at bekæmpe tyngdekraften. Under graviditeten øges dit blodvolumen, hvilket belaster venerne endnu mere. Dine progesteronniveauer stiger også under graviditeten, afspænder væggene i dine blodkar og gør dem mere tilbøjelige til at hæve.
t Men det er ikke det hele dårligt; Hvis du er bekymret for åreknuder under graviditeten, er der tre enkle måder, du kan bekæmpe dem på.
1. Hold øje med motion
t Det er vigtigt at opretholde en daglig træningsrutine for at hjælpe med cirkulationen. Træning kan lette overskydende tryk på dine vener, hvilket kan hjælpe med at minimere eller forhindre forekomsten af åreknuder.
2. Brug det rigtige tøj
t Iført stramt tøj, såsom strømper, der binder ved anklerne eller undertøj, der binder toppen af låret, kan øge dine chancer for at udvikle åreknuder ved at hindre cirkulation. Sørg for at bære tøj, der passer korrekt for at minimere risikoen.
3. Sæt dine fødder op
t Stående lægger ekstra pres på dine fødder og ben og kan øge sandsynligheden for åreknuder. Så prøv at begrænse stående i lange perioder uden at hvile dig. Når du sidder, er det OK at sætte fødderne op; at holde dine fødder og ben hævede, når det er muligt, vil også lette trykket på dine årer.
t De er ikke smukke at se på, men den gode nyhed er, at åreknuder typisk er ufarlige. Hvis dine åreknuder stadig forårsager ubehag, eller hvis du er utilfreds med deres udseende, er der en række forskellige behandlingsmuligheder tilgængelige. Tal med din læge, hvis du er bekymret for dine varicosities og for at afgøre, hvilken intervention der er bedst egnet til dig.
