At være en foxy enkelt gal har nogle frynsegoder (hellooo, fuld kontrol over DVR), men det kan være svært at jonglere med datoer, nætter ude med venner, og dit krævende job - og tag stadig tid til dig selv. Sand "balance”Findes sandsynligvis ikke for nogen (ikke engang Angelina), men du kan komme helt tæt på ved at bruge et par stykker tricks til at sikre din personlige "tærte" af varme dates, pigeaftener, og din tid er altid skåret i tredjedele.
Stop binge dating
Hvis du er ny single, kan det være fristende at ramme datingwebstederne eller barerne og pakke din tidsplan med ny hottie efter ny hottie. Selvom ubegrænsede muligheder er gode, kan hurtigbrand-dating være drænet. "Sørg for, at dating ikke bliver dit fuldtidsjob, uanset hvor ivrig du er efter at møde nogen," siger Jodi Lipper, medforfatter til Sådan lever du som en hot chick. “Beslut dig for et antal datoer om ugen eller måneden, der føles rigtigt, og vær ikke dårlig til at sige nej, hvis du har for travlt! Hvis en fyr virkelig er vild med dig, vil han være mere end villig til at vente lidt med at se dig. Afsæt dine datoer, så du ser frem til hver enkelt som en særlig godbid i stedet for at frygte dem. ”
Blyant i tide til at slappe af
En af mine venner fortalte mig for nylig, at hun altid tager fredag aften for sig selv, uanset hvad, så hun kan genoplade fra ugen og føle sig sjælden til at gå til lørdag. Eller vrid din kalender for at få den til at fungere for dig: “Tag et kig på din tidsplan, uanset om den er på din computer eller din telefon, og se på, hvor meget plads der er. Sørg for, at din kalender kun er 75 procent fuld - og der er 25 procent tom plads til at være alene, siger Christine Hassler, livstræner og forfatter til 20 Noget, 20 Alt.
Vær din egen primærlæge
I løbet af uger, hvor din tidsplan er pakket, skal du trække vejret dybt, fokusere og bruge luftstrømmen som en "lommelygte", siger Hassler. "Se, hvad din krop prøver at fortælle dig," siger hun. ”Måske er der dele af dig, der føler dig træt eller føler dig udtømt - ikke kun fysisk, men følelsesmæssigt. Brug din krop som en feedbackmekanisme. Hvis du stopper og gør det, hører du måske, at du skal sænke farten. ” Hej, hvis det fungerer for amerikanske soldater, kan det fungere for dig: En nylig undersøgelse fra University of Pennsylvania fandt ud af, at meget stressede, snart indsendte marinesoldater, der praktiserede mindfulness ved at fokusere på deres vejrtrækning (blandt andet) så forbedring i deres humør og hukommelse.
Lær at sige nej
Hvis du føler dig overvældet, skal du ikke være bange for at afvise tilbud fra trængende venner kortfattet og høfligt. "Kvinder har en tendens til at tro, at nej ikke er en komplet sætning," siger Hassler. ”Vi vil enten begrunde eller forklare eller begge dele. Det er i orden at sige 'nej tak' eller 'nej' "
Hvis du stadig føler, at du har brug for at blødgøre slaget, kan du prøve at dræbe din BFF med venlighed. "Led med et positivt kompliment," siger Beverly Engel, forfatter til The Nice Girl Syndrome. “Noget som,’ jeg værdsætter vores venskab så meget. Men jeg opdager, at jeg har forsømt mig selv, og jeg har virkelig brug for at bruge mere tid på at tage mig af mig. ’Derefter afsluttes med:’ Jeg ved, at du forstår, hvordan det er. ””
Nyd ret nu
Prøv at se i stedet for at drukne i datingpoolen at være single som sin egen spændingstur frem for en affyringsrampe til dit næste forhold. Hvis du altid leder efter den næste fyr, "Det er ikke sandt singlehood," siger Hassler, "og du ender med at bære det, du ikke helbredte fra det forhold til den næste. ” Benyt i stedet lejligheden til at finde ud af, hvad der får dig til at krydse af, ligesom du vil lære en ny fyr eller en ny at kende kæreste. "Sørg for, at du dater dig selv," siger Hassler. ”Tag dig selv i biografen. Tag dig selv til middag. "Gem" ikke ting, når du er sammen med nogen. " Hvis det ikke er et incitament nok at vælge en film, du vil se, uden at en anden klynker over den, er det en undersøgelse fra Ohio State University, der blev offentliggjort i år, fandt ud af, at folk, der sagde, at de kendte sig godt, rapporterede mere positive datingoplevelser end dem, der gjorde ikke.
Flere tips til enkeltliv
- 4 måder at nyde alenetid på
- 4 måder at finde fred med din enkeltstatus
- 50 måder at nyde at være single på
