Disciplin. Så mange mennesker definerer det forskelligt. Nogle forældre vælger at jorden deres børn eller tage legetøj med, mens andre vælger at sætte sig ned og føre strenge samtaler med deres børn eller belaste dem med flere gøremål som straf. Ultimativt, hvordan disciplinerer du dine børn på en måde, hvorpå de modtager din besked?
Selvfølgelig er der ikke en rigtig måde at forældre på. Og vi er ikke her for at fortælle dig, hvordan du gør det. Men vi er her for at dele nogle videnskabeligt støttede metoder til disciplin, der generelt ser ud til at virke.
1. Jord dit barn.
Du behøver ikke nødvendigvis at jorde dit barn på den traditionelle måde - så de ikke forlader huset i dagevis. Det føles som fængsel, og nogle gange kan det føre til, at de bliver frustrerede og vrede, i sidste ende mere tilbøjelige til at handle igen. Det tyder også på, at når de gør noget forkert, stopper livet; og det er simpelthen ikke sandt.
Hvad du dog kan gøre, er at holde dem fra gør noget, de elsker efter skole - gå til sportstræning, se venner osv. Dette tyder på, at når de gør noget forkert, kan det tage hårdt på de positive dele af deres liv - de ekstrakurser, der lærer dem gode lektioner og holder dem ude af problemer. Og når de lærer at værdsætte de positive dele mere, vil de måske opføre sig bedre.
2. Tag dit barns legetøj væk.
At tage dit barns legetøj væk kan lære dem en lektie. Hvis de ikke er ansvarlige - efterlader deres legetøj overalt på stuegulvet eller nægter at dele med deres søskende, for eksempel - kan du undervise dem ansvar, modenhed og empati ved at tage deres legetøj væk, indtil de forstår vigtigheden af at respektere deres ting og dele dem ting.
3. Få en streng (men rolig!) Samtale med dit barn.
Hvis du vil have nogen til at lytte til dig, skal du lytte til dem-samtaler er altid tovejsgader, uanset hvem det er. Det samme gælder for at tale med dine børn, psykologi tyder på. At høre dem, tale med respekt og vise empati kan komme langt. Når du har etableret denne rapport, kan du få en ærlig samtale med dit barn om deres handlinger eller adfærd, og hvad du gerne vil se ud af dem fremover. Selvfølgelig kan det være svært at have en så moden samtale med et barn, men det tager tid at nå dertil med dem.
4. Giv dit barn gøremål som konsekvenser.
Mange børn i dag bliver kun bedt om at udføre det minimale arbejde (læs: fodring af hunden). Så overvej at give dit barn mere omfattende gøremål - rengøring, opvask, tøjvask - at gøre som en konsekvens for deres adfærd.
5. Ignorer ikke dit barn.
Hvis dit barn handler ud eller opfører sig forkert, kan det være et råb om opmærksomhed. Hvis du undgår at være opmærksom på dit barn under et anfald, kan du føle, at du gør dig selv en tjeneste i det du aktiverer ikke barnets adfærd og forsøger i stedet at vise dem, at dårlig opførsel ikke vil vinde opmærksomhed. Men forskning tyder på, at raserianfald faktisk kan stamme fra tristhed, ikke vrede. Og det er måske ikke klogt at ignorere dit barns råb om hjælp. At gøre det modsatte - vise empati - kan vise sig at berolige situationen.
6. Tal med dit barn om, hvad de gjorde rigtigt.
Positiv forstærkning virker, ifølge psykologi. I stedet for altid at finpudse, hvad dit barn gjorde forkert, skal du tale med dem om, hvad du synes, de gjorde rigtigt. Brug deres styrker, og de vil sandsynligvis være mere tilbøjelige til at blive ved med at vise dig disse styrker.
7. Sæt dit barn i timeout-eller time-in.
Time-out blev tilsyneladende opfundet af psykologen B.F. Skinner som en form for let straf. Det har været praktiseret i årevis og mange hævder, at det er effektivt - men "Time-in" kan være et endnu bedre bud.
Denne artikel opstod oprindeligt den Fairygodboss. Som det største karrieremiljø for kvinder giver Fairygodboss millioner af kvinder karriereforbindelser, samfundsrådgivning og svært at finde viden om, hvordan virksomheder behandler kvinder.
