Du ved, at du elsker dine børn, men er du følelsesmæssigt forsømmelig og forårsager skade, der vil vare længe ind i dine børns voksenliv?
Inden du giver dig selv til CPS, skal du opdage tips til, hvordan du opfylder dine børns følelsesmæssige behov, så du kan opdrage glade, sunde børn.
Selv når du overdøver masser af kys og kram på din kiddo, giver du ham muligvis ikke den følelsesmæssige støtte, han har brug for. "At elske dine børn og være følelsesmæssigt opmærksomme på dem er ikke det samme," forklarer psykolog Dr. Jonice Webb, forfatter til Kører på tomt: Overvind din barndoms følelsesmæssige forsømmelse. ”Hvis du ignorerer dit barns følelser, vil dit barn føle sig ignoreret på et eller andet niveau, uanset hvor meget opmærksomhed du giver ham på andre måder. ” Dr. Webb tilbyder disse tip til forældre for at undgå fælden med følelsesmæssig forsømmelse:
Identificer følelser
Selvom det er let at gå i moderhøne -tilstand og svare på, hvad du antager er situationen, er det det vigtigt, at du virkelig forstår, hvilken type følelsesmæssig støtte dine børn virkelig har brug for i det øjeblik. Men ingen lover, at det bliver en let bedrift! "Følelser gemmer sig bag adfærd," forklarer Dr. Webb. ”Det er lettere at blive sur på et barn, der f.eks. Er surt og stædig, end at lede efter den underliggende følelse, der forårsager adfærd, såsom frygt. ” Vær ekstra opmærksom på dit barn, når du ser nogen antydning af følelser og korrekt identificerer, hvad det er, han virkelig er oplever.
Find den følelsesmæssige trigger
Inden du kan guide din unge om, hvad han føler, skal du først finde ud af, hvad der udløser følelsen. For eksempel, når du bemærker, at din mellemrum er frustreret, er det fordi hans hjemmearbejde er svært, eller er han frustreret over at skulle afslutte det, før han spiller sit nye spil? Når du ved, hvad der forårsager dit barns følelser, kan du hjælpe ham med at navigere i hans ensomhed, vrede, frustration og mere.
Vis empati
For at hjælpe din unge med at modtage den følelsesmæssige støtte, du tilbyder, skal du først komme igennem til ham. Og den mest effektive måde at nedbryde disse vægge på er at hjælpe dit barn med at vide, at du forstår, hvordan han har det. "Når du viser, at du forstår dit barns følelser, vil det føle et øjeblikkeligt bånd til dig," rådgiver Webb. ”Sæt ord på følelserne for ham, og lær ham at bruge sine egne ord til at udtrykke det. For eksempel, hvis han tilbringer meget tid alene, kan du sige: 'Du virker ked af at være helt alene på en smuk dag. Er det ensomt ikke at have en ven her hos dig? '”
Lær selvtilgivelse
Det er menneskelig natur, at dit barn er sin egen største kritiker, men det er op til dig som forælder at lære dit barn kunsten at tilgive sig selv. Hjælp din unge med at forstå, hvilke dele af en situation han kan kontrollere, og hvad han kan ændre ved det, men behold dine vurderinger for dig selv; at føle skylden fra dig kan resultere i, at han automatisk bebrejder sig selv og føler sig følelsesmæssigt forsømt.
Tjek disse tips til, hvordan du styrker dit barns selvværd >>
At give dine børn den følelsesmæssige støtte, de har brug for for at vokse til glade børn med godt selvværd, betyder ikke, at du skal slå dig selv i processen. "En forælder behøver ikke at være perfekt for at få barnet til at føle sig følelsesmæssigt omsorgsfuldt," forsikrer Webb. ”Hvis hun eller han arbejder lidt ad gangen for at være mere følelsesmæssigt opmærksom, kan det gøre en enorm forskel på det voksne barns lykke. ” Og det er den bedste måde, du kan vise, at du elsker din børn!
Flere tip til forældre om følelsesmæssig støtte
Hjælp dine børn med at føle sig trygge i skolen
Hjælp dit barn med at forstå et selvmord
Sådan hjælper du et genert barn med at udvide sig selv
