Hvis du føler dig ked af det eller ked af det, kan du føle, at du skal skjule dine tårer, så dine børn ikke også bliver sure. Eksperter mener imidlertid, at det er vigtigt for børn at se deres forældre opleve et normalt menneske følelser, både gode og dårlige.
Babyer græder, småbørn græder og ældre børn græder. På et tidspunkt lærer børn det græder er et menneskeligt udtryk for følelser, der bærer meget vægt med sig og ofte udløses af en dårlig oplevelse, frygt, smerte eller endda en hukommelse.
Selvom tårer også kommer fra overvældende følelser af glæde og lykke, kan det være foruroligende for andre at se en anden person græde - uanset årsag - og hvis det er en voksen, kan det være alarmerende for et barn at vidne. Hvad tænker et barn, når en vigtig voksen i deres liv græder, og hvordan skal du forklare dine følelser for ham?
Det er ok
Gråd er et udtryk for et normalt menneske følelser. Nogle bliver rørt til tårer af en sjov reklame eller en trist film, men oplevelser, der ændrer liv, såsom død, tab af et job eller et uroligt ægteskab, kan også føre til en episode med gråd. Hvis dine børn er i nærheden, kan du føle, at du skal beskytte dem mod din sorg, stress, sorg eller frustration, men det er ikke nødvendigt.
"Ville det være fornuftigt for forældre at skjule deres latter for deres børn?" spurgt Nancy S. Buck, ph.d.. "Det samme svar gælder for både latter og tårer."
At drage konklusioner
Beth Proudfoot, LMFT, er en ægteskabs- og familieterapeut og forældrepædagog i San Jose, Californien, og medforfatter til lydbogen, Magien ved positivt forældreskab. Hun sagde, at børn ofte drager den forkerte konklusion, når de er vidne til en forælder, der græder, så du vil være opmærksom på at forklare hvorfor. "Dette vil være en lettelse for dem, fordi de altid vil antage, at dine stærke følelser på en eller anden måde handler om dem," fortalte hun os. "Sørg også for at fortælle dine børn, at der ikke er noget, de skal gøre eller sige... bare vent et øjeblik, så blæser du i næsen og er OK igen."
Hvad skal man sige
Her er et par ting, vores eksperter foreslår, at du kan sige - og hvad du ikke skal gøre - når dit barn ser dig græde:
Fortæl dem:Jessica S. Campbell, LCSW, sagde, at det er vigtigt at forklare, hvorfor du græder. "Den vigtigste del af denne proces er at forklare, på et niveau dit barn kan forstå, hvorfor du græder," sagde hun. “Fortæl dem hvad der sker, forsikre dem om, at der ikke er nogen konsekvenser, der vil destabilisere deres liv, og kram dem! ”
Berolig dem: "Det er vigtigt for forældre at lade deres børn vide, at deres forældre vil beskytte dem, selvom de føler sig kede af det nu," sagde Dr. Buck.
Undgå byrden: Proudfoot advarer også om, at du ikke skal forvente, at dit barn trøster dig. "Den fejl, som mange forældre begår, er at forvente, at deres børn skal trøste dem," delte hun. ”Det er absolut ikke fair. Det er ikke deres job. Så hvis bedstemor er død, og du græder, så lad dem vide, at du får det godt, du skal bare græde en hel spand med tårer for at få din sorg ud af bedstemor. ”
Undgå nogle detaljer: Hvis du græder over en kamp med din ægtefælle, behøver du ikke at oprette en leg-for-leg-konto til dine børn, så behold ovenstående tips i tankerne, når du diskuterer dine følelser - forsikre dem om, at det ikke er derfor, du er ked af det, og befri dem fra et behov for at trøste du.
Det er normalt at ønske at beskytte vores børn mod vores følelser af sorg og smerte, men at lade dem se, at mor og far føler en bred vifte af menneskelige følelser, er normalt og sundt. Selvom du forsøger at skjule dine tårer, kan og kan børn opfange vores nonverbale tegn, så sørg for at dele, hvad der foregår i enkle vendinger, som de kan forstå.
Mere om at være mor
Skal forældre rydde op efter deres børn på restauranter?
Insider -tips til dit barns første tandlægebesøg
I undertal: Går fra to børn til tre
