Januar er national Fødselsdefekt Forebyggelsesmåned og eksperterne ved Arizona Pregnancy Riskline har frigivet de mest forebyggelige fosterskader. Fødselsdefekter er den hyppigste dødsårsag hos børn under et år. Find ud af, hvad du kan gøre for at øge chancerne for, at du får en sund baby.
Fødselsdefekter påvirker 160.000 babyer hvert år i USA. Selvom ikke alle fosterskader kan forebygges, er der ting, du kan gøre for at reducere chancerne for din baby vil have en neural rørdefekt, såsom spina bifida, hjertefejl eller anden indlæring og adfærd handicap.
Dee Quinn, grundlægger og direktør for Arizona Pregnancy Riskline og en klinisk instruktør ved University of Arizona, siger, at uddannelse er vigtig. ”Det, vi ved, er, at mange fosterskader simpelthen er uden for vores kontrol. Det frustrerende er imidlertid, at nogle af disse fosterskader faktisk kan forebygges, men mange kvinder ved simpelthen ikke, hvilke foranstaltninger de skal tage tage, ”siger hun.” Jeg kan ikke understrege nok, hvor vigtigt det er at uddanne alle kvinder for at give dem de bedste chancer for at få en sund baby. ”
Undgå neurale rørdefekter
Neurale rørfejl, såsom spina bifida og anencephaly, er alvorlige misdannelser i rygmarven, der er livstruende for spædbørn. Denne fødselsdefekt forekommer hos hver 1.000 levendefødte.
Du kan forhindre denne fødselsdefekt 70% af tiden ved at tage mindst 400 mcg folsyre gennem dine fødselsår. Mange graviditeter er uplanlagte, og det vigtigste tidspunkt for kvinder at få tilstrækkelig folsyre er den første måned af undfangelsen - og mange kvinder ved ikke engang, at de er gravide på dette tidspunkt. Gør det til en vane at tage folsyre, der indeholder flere vitaminer.
Forhindre hjertefejl
Hjertefejl påvirker så mange som en ud af 100 levendefødte. Kvinder, der er overvægtige på det tidspunkt, de bliver gravide (body mass index over 30), har en øget risiko for, at deres baby får en hjertefejl, såvel som mange andre fosterskader.
Træn, spis rigtigt og kom på en sund vægt, før du bliver gravid for dit helbred og dit barns helbred.
Fosteralkoholsyndrom
Der er meget kontrovers om hvad er den sikre mængde alkohol, når du er gravid, men Quinn siger at undgå alkohol helt under graviditet og amning.
"Det menes, at føtal alkoholsyndrom er den mest almindelige genkendelige miljøårsag til mental retardering," siger Quinn. "Det kan helt forebygges ved at undgå alkohol under graviditeten."
Børn født med føtal alkoholsyndrom fødes små og har ofte indlærings- og adfærdsvanskeligheder samt andre fosterskader.
Hvad kan du ellers gøre?
"Denne liste er bare en start," sagde Sara Riordan, genetisk rådgiver ved Arizona Pregnancy Riskline og en klinisk instruktør ved UA College of Pharmacy. ”Der er så mange ting, kvinder kan gøre under graviditeten for at forhindre visse fosterskader, såsom at undgå cigaretter og ulovlige stoffer. Også at få tidlig prænatal pleje til at håndtere kroniske sygdomme som diabetes og hypertension er afgørende. ”
Tal med din læge, før du tager medicin-håndkøb eller recept-for at finde ud af, om det er sikkert at bruge under graviditeten. For mere information om forebyggelse af fosterskader, gå til NBDPN.org for en liste over ressourcer og OTISPregnancy.org at finde ud af om medicin og virkninger under graviditeten.
Mere om graviditet:
- Da din baby havde en fødselsdefekt
- Hvor folinsyre er afgørende for en sund baby
- Undersøgelse: Alkohol og graviditet
