Ingen mor vil have, at hendes børn bliver ramt af en sygdom i de første afgørende uger i et nyt skoleår.
Heldigvis er bekæmpelse af bakterier fra skolen egentlig bare et spørgsmål om at øve nogle få grundlæggende sunde vaner. Hvis du har brug for en opdatering, er her Center for Disease Control’(CDC) bedste tip til forældre og lærere til at hjælpe med at kontrollere spredningen af sygdom i skolen og i hjemmet.
1. Start året rigtigt
Få et spring på skoleåret ved at tage dit barn til lægen for hans eller hendes årlige fysik. Og mens du er i gang, kan du bede om oplysninger om, hvornår du skal vende tilbage til en årlig influenzavaccine, da CDC siger, at et influenzaskud er "den bedste måde at forhindre influenza på."
2. Hænderne væk
Børn træffer altid interessante valg, som at tage deres næser eller gnide deres øjne med uvorne små hænder. Disse vaner er et kæmpe nej-nej, når det kommer til sygdomsforebyggelse. Eksperter mener, at sygdom ofte spredes ved at bruge beskidte hænder til at gnide eller røre ved øjne, næse og mund. Lær dine børn at holde deres hænder væk fra deres ansigter.
3. Vask hænder ofte
Hænderne er dybest set lige så beskidte som et toilet, hvis de ikke vaskes regelmæssigt. Faktisk er det at lære dit barn at vaske hænder regelmæssigt en af de bedste måder at forhindre hende i at blive syg. CDC siger det håndvask er kun godt hvis en person læber sæbe i mindst 20 sekunder, så lær dine børn at gøre det samme, når de vasker deres hænder i skolen.
4. Øv det grundlæggende
Du kan forhindre spredning af bakterier ved at holde immunfunktionen sund. Hvordan spørger du? Det er nemt. Insister på, at dine børn sover mindst 8-10 timer om natten, drikker masser af vand og fylder med frugt og grønt.
5. Desinficer kimen hot spots
Selvom du ikke kan desinficere hot spots på dit barns skole, har du helt sikkert fri regeringstid over dit hjem. Brug et EPA-registreret desinficerende produkt som Clorox desinfektionsservietter eller Clorox Regular-Blegemiddel til desinfektion af grimme hjemmeflader som fjernbetjening, dørhåndtag, lysafbrydere, vandhaner og legetøj i plastik.
6. Hold syge hjem
Hvis dine børn bliver syge, er vi virkelig kede af det. Men du kan gøre en anden forældres liv lettere ved at holde dine syge hjemme for at forhindre spredning af sygdom gennem skolen.
7. Coach albue hoste
Ja, børn skal dække deres hoste. Men nej, børn bør ikke dække deres hoste eller nys med deres hænder (se tip nr. 3). Lær dine børn altid at dække deres hoste for at forhindre spredning af dråber eller luftbåren sygdom, men gør det med albuens skurk frem for deres bare hånd.
8. Ved, hvornår deling er en dårlig idé
Deling er en stor værdi at undervise. At dele mad er dog generelt en dårlig idé i skolens cafeteria. De potentielt beskidte hænder på dit barns kammerater kan deponere bakterier på mad, selvom dit barns hænder er rene. Desuden kan en sandwich, der er forurenet med en fødevarebåren sygdom, give et helt bord med børn et dårligt tilfælde af diarré. Deling, viser det sig, er ikke altid omsorgsfuldt.
Dette indlæg blev bragt til dig af Clorox.
Flere sundhedstips
5 måder at reducere din risiko for hjertesygdomme - lige nu
Din risiko for alkoholisme kan være bundet til din øjenfarve
Forskere har måske opdaget, hvordan man stopper brystkræft i at vokse
