Snacking af de rigtige fødevarer bekæmper sult og holder dig fra at være lunefuld i løbet af dagen. Indarbejde disse sunde snacks ind i din travle hverdag for at holde din krop drevet og have det godt.
Vi har alle sandsynligvis haft et tilfælde af at have det dårligt efter at have spist en forarbejdet, sukkerholdig og fed snack. Raffineret sukker zap til sidst din energi og lader dig føle træg. Sund snacking behøver ikke at være kedeligt. Overfyld din krop og bekæmp sult med disse ni fantasifulde og nærende snack ideer.
1
Frosset banan jordnøddesmør isfri
Ingen grund til at føle skyld over at spise denne is! Denne opskrift har kun to ingredienser og er nem at lave. Frosne bananer og jordnøddesmør kommer sammen i denne nærende, skyldfri is.
2
Sprøde saltede grønkålschips
Bekæmp din trang til fedtet kartoffelchips med et sundere alternativ: grønkålschips. Disse chips er bagt, ikke stegt, så de tilfredsstiller dine chips krav uden fedt og skyld.
3
Salt og eddike søde kartoffelchips
En anden erstatning for fedtet stegt kartoffelchips er chips fremstillet af søde kartofler. Disse søde kartoffelchips kan piskes op hurtigt... de er tilberedt i din mikrobølgeovn!
4
Sød kartoffelbagte donuts
Fik du en sult efter donuts? Spring de traditionelle stegte snacks over, og erstat dem med disse perfekt krydret og smagfulde søde kartoffel donuts. Du går ikke glip af fedtet og får alle de næringsstoffer, som søde kartofler tilbyder.
5
Hjemmelavede sunde granola barer
Hvorfor købe købt granola barer i butik, når du kan lave din egen energigivende snack med det, du sikkert allerede har ved hånden? Disse sunde granola -stænger pakker et ernæringsmæssigt slag!
6
Kanelsukkerbagte æblechips
Tynde skiver æbler drysses med kanelsukker og bages til en sund, sød, sprød godbid.
7
Ranch agurk bider
Ranchdypet i disse agurkekopper er lavet med græsk yoghurt og er en sund skyldfri snack!
8
Græske yoghurt-dyppede bær
En utrolig let og sund snackidé: Bær dyppet i græsk yoghurt og frosset til en nærende "når som helst" snack.
9
Hjemmelavet yoghurt med sunde mix-ins
Alle ved, at yoghurt er et sundt snackalternativ. Hvorfor købe yoghurt, når du sikkert har alle ingredienserne til at lave det derhjemme? Bland sunde bær og nødder i til en mættende snack for at bekæmpe din sultbehov.
Få opskriften >>
Flere sunde snackideer
30 Påfyldning af snacks
Sunde snackopskrifter til munchies midt på formiddagen
Snacks, der ikke ødelægger din kost
