Kig i ethvert butiksvindue i disse dage, og sammen med smukke sommerkiler, flydende sigøjnerkjoler og masser af neon -shorts. Nu lader shorts mange kvinder gispe. Synet af så lidt stof og tanken om så meget ben på udstilling får mange til at løbe en kilometer, men der er et par ting, du kan gøre for at få dine ben sommerklar. Du vil føle dig langt mere sikker, og du kan endda beslutte dig for at give et par shorts en hvirvel.
Exfolier og barber
Eksfoliering af din hud er virkelig vigtig, fordi den slipper af med død hud. Dine ben vil føles langt blødere, og hvis du bruger falsk brunfarve, vil det tage på din hud på en mere jævn måde, så du er mindre tilbøjelig til at sidde med grimme striber. Exfolier i cirkulær bevægelse, og voks eller barber derefter med en barbermaskine, der har mindst tre eller fire blade. Dette vil give dig en virkelig tæt barbering, så selv de mindste hår forsvinder. Efterfølgende med en god skumning af fugtighedscreme. Hvis du lider af cellulite, skal du bruge en fugtighedscreme, der har koffein i sig. dette vil øge din cirkulation. Undgå dog at drikke koffein, da dette har været forbundet med cellulite.
Tan
Spraybruner og falske solbruner er fantastiske i disse dage. Tiden er forbi med dårligt ildelugtende sprøjtende cremer, der efterlader din hud en frygtelig nuance af orange. De tilgængelige produkter i disse dage er svære at slå og, selvfølgelig, langt bedre for din hud, at garvning. Få et godt lag falsk brunfarve på dine ben (eller få en spraybrun, hvis du ikke er sikker på hjemmeprodukter). Den dybere farve får dine ben til at se slankere ud end de er og ser også længere ud.
Pedi
Hvis du ikke er god til at male dine egne tånegle, skal du få en pedicure. Grimme tånegle får os aldrig til at føle os godt tilpas. Og en pedicure vil også tackle død hud omkring foden, så du kan bære sandaler med åbne tå eller kiler med stolthed.
Få hug på hug
De gør ondt, ja, men squats virker. Stå med fødderne i hoftebredde fra hinanden og sæt dig på huk gentagne gange, så længe du orker, men ideelt set i mindst 15 minutter hver dag. Hold dig selv i denne hukommelsesposition i mindst to sekunder, før du langsomt stiger op og derefter sætter dig på huk igen. Lad ikke dine hofter falde lavere end dine knæ, eller du kan ende med at beskadige din ryg.
Fokuser på dine lægmuskler
Formformede ben forstærkes af veldefinerede lægmuskler. Gør øvelser, der fokuserer på den del af benet. Et enkelt og let trin at gøre derhjemme er at stå overfor en væg, kroge det ene ben bag det andet og rejse sig på din fodbold, et træk, der kræver styrke fra læggen. Hold i et par sekunder og gentag. Sigt 15 minutter om dagen, hvis du kan.
Få gang
Høje hæle forlænger benets udseende (match dine shorts med kiler, hvis længden giver dig mere selvtillid), men Vær opmærksom på, at iført hæle ofte kan forkorte hamstrings, hvilket får ben til at se kortere ud, end de er, når hæle er fjernet. For at undgå dette skal du smide dine lejligheder og gå så meget som du kan. At gå er den bedste benforlængende øvelse, der findes, og du vil føle dig kort-klar på ingen tid.
Få shopping
Når du køber shorts, skal du kun købe dem, der sidder ordentligt, og som du har det rigtig godt med. Lad dig ikke friste til at gå for stramt, hvis din bagdel ikke er din yndlingsfunktion, og gå ikke for kort, hvis dine lår heller ikke er det. Der er en hel række vidunderlige snit derude, så brug tiden på at shoppe forsigtigt og find dit perfekte par. Chancerne er, der er en kamp derude, og du vil bo i dem mellem nu og efterår. Match med en blazer og hæle for et smartere look.
Flere sommertips
Top fem sommermodetrends
Gør din krop sommer klar med de bedste eksfoliatorer
Bedste bøger til sommerlæsning
