Tanken om uventet at miste en, vi elsker, fremkalder ofte følelser, der bedst kan beskrives som "ikke engang kan forestille mig."
Men nogle kvinder har en dybere forståelse af, hvordan det virkelig føles.
Du kan ikke forberede sorgen
I 2011 var Elyse Hein fra Brantford, Ontario, kun 27 år gammel, da Joe Hein - hende mand og far til hendes to børn - døde i en bilulykke. Hein beskriver dagene efter hans død som "frygtelig ulidelig".
"Jeg var ikke forberedt på ensomheden - smerten og lidelsen var bare pinefuld, så intens smerte og totalt uventet," beskrev hun. "Dagene var lange og kolde, og jeg var helt alene med at opdrage mine piger - jeg følte mig tom," fortsatte hun.
Hein delte, at hun ikke havde megen erfaring med død og tab før det tidspunkt. Hun måtte ikke bare navigere sig selv gennem det rå sorg, men måtte også fortælle sine børn, der dengang kun var 5 og 7, hvad der skete.
"Med børn er det meget vigtigt at stave tingene ud, som de er - sort og hvid, ikke grå," erkendte hun. ”Jeg var nødt til at være meget saglig med dem, så det ikke efterlod plads til misforståelser, så jeg sagde til dem:‘ Far var ude for en ulykke i aften, og han er død. Han kommer ikke tilbage, «huskede Hein.
Mere:Sådan taler du med et barn om et dødsfald i familien
Sorgen dvæler længe, men støtten gør det ikke
I 2005 var Cassie fra Stratford, Ontario, kun 23 år gammel, da to politibetjente besøgte hende på arbejde og fortalte, at hendes partner på fire år havde begået selvmord.
»Jeg husker ikke meget om den egentlige interaktion. Jeg kan ikke huske deres navne, deres ansigter, deres nøjagtige ord, «delte Cassie. "Det, jeg husker, levende, var at høre ordet" nej "komme ud af min mund gentagne gange, men jeg kan ikke huske, at jeg sagde det - det var som om jeg så det ske udefra mig selv," tilføjede hun.
Cassie fandt senere ud af, at hendes 28-årige partner, Matt, havde kæmpet med depression siden han var ung teenager, og hvad hun troede var deres forhold, der gled fra hinanden, var, at hans depression tog en "stærk holde."
”Jeg var ung og havde aldrig set nogen, der havde med depression at gøre før. Jeg kendte ikke advarselstegnene, «sagde Cassie. "Jeg forstod ikke, hvad der skete, så jeg troede, at han havde mistet interessen for mig, jeg troede, at vi voksede fra hinanden," tilføjede hun.
Cassie delte, at i månederne efter hans død var alle venlige og forstående, men sorgen dvæler længere end det, og venner og familie glemmer.
”Det, der overraskede mig mest ved sorgprocessen, var ikke månederne umiddelbart efter tabet, hvor alle er det forståelse for din smerte, men dem, der følger dem, hvor du skal reparere og føle dig bedre, ”sagde Cassie. "Men det gør du ikke, og pludselig er forståelsen og støtten fra venner og familie der ikke længere."
Mere: Sørgende fars enkle anmodning berører fremmede menneskers hjerter
Det er som et jordskælv, der ødelægger dit liv
April Schubert, 33, fra Alberni, British Columbia, mistede sin forlovede, Gareth, sent i 2014, da han pludselig døde på grund af en lungeemboli. Han var kun 49 år gammel og havde ingen tegn på andre sundhedsproblemer end halsbrand natten før, og hans uventede død "rystede" Schuberts verden.
”Det efterlod mig midt i et jordskælv. Jeg var så bekymret for alle andre, ”huskede Schubert. ”Jeg afstod mig helt. Alt [var] en sløring i flere uger bagefter, ”fortsatte hun.
Da det var tid til at dele nyhederne med deres blandede familie - to piger på 11 og 17 år og to drenge på 13 og 20 år - Schubert satte dem ned midt om natten med drengenes biologiske mor.
”Noget, der er tema og synes passende fra mine oplevelser, er, at der er mange ting, du kan lære eller føle, og der er ingen ord. Det er bare en forståelse, «delte hun. Schubert fortsatte: “Du ved, hvad der er sket, du ved, at det er der, men du kan ikke forklare det. Ingen verdslige tanker eller forklaringer kan beskrive dem rigtigt. Oplevelsen af at fortælle vores børn, at deres far lige var død, var en af de gange. ”
Din livsplan er knust, men du skal blive ved
I hendes første offentlige erklæring siden hendes mands død, Sheryl Sandburg delte, at hendes partnerskab med mand Dave Goldberg gav hende "oplevelsen af at blive dybt forstået, virkelig understøttet og fuldstændig og fuldstændig elsket" og mens hun antydede, at hun følte, at tingene i sidste ende ville være i orden, og at miste din partner i en ung alder ændrer sig alt.
"At miste din ægtefælle er så meget anderledes end at miste en ven eller din forælder eller et andet familiemedlem for den sags skyld," erkendte Hein. ”Jeg valgte at tilbringe hele mit liv med denne mand. Vi havde planer, så mange planer. ”
Når livet uventet ændrer kurs, så gør mål og planer og venskaber det også. "Jeg har mange venner, men de fleste mennesker er der [kun] i gode stunder," sagde Schubert. Hertil kom, sagde hun: "Jeg har lært at støtte mig selv for at støtte og slippe og glemme alt det lort med venner."
Mere: Lea Michele: Der er en empowerment, der følger med sorg
Du er aldrig virkelig fri for sorgen
Død og sorg er en del af livet, men når vi oplever vores første virkelige tab, er der mange måder, hvorpå vi kan leve med smerter.
"Det overraskede mig, hvor hurtigt en god dag kan vende sig, når noget lille minder dig om den person, du mistede," delte Cassie. Hun fortsatte: ”For mig var det altid de mest tilfældige ting, der pludselig ville fremkalde et minde, og det ville jeg sammenbrud på stedet. ” Cassie tilføjede: ”Ti år senere er jeg gift med to små børn, og jeg tænker stadig på ham og Riv i stykker."
Schubert siger, at hendes sorg har været en motiverende faktor for at hjælpe hende med at leve "mere sandt" og har lært, at livet mere handler om "Øjeblikke" frem for "klumper af tid." Hendes mål nu, da hun lever livet uden sin forlovede ved hendes side, er "bare at lave ham lykkelig. Stolt, ”delte Schubert.
Hun indrømmede, at hun "aldrig vil være fri for sorg" og ikke føler, det nogensinde forsvinder, men deler, at det bliver lettere med tiden. "Vi har lige bestået fire års jubilæum for Joes død, og hver eneste aprildag fejrer vi hans liv," sagde Hein. "Jeg er i stand til at tale om ham uden at græde, de fleste gange, men det er en konstant kamp," tilføjede hun.
