I et år, der har givet os "ren søvn" og tanken om, at et varmt bad kan have de samme fordele som motion, er vi nu blevet introduceret til “Napercise” -45 minutter fitness klasse, der involverer lur.
Mere: Gwyneth Paltrow afslører den hotteste sundhedstrend for 2017 - søvn
Det seneste i en jævn strøm af "fitness" tendenser, der involverer simpelthen at fungere som et menneske, startede Napercise på David Lloyd Clubs, et motionsstudie i Storbritannien, der tilbyder klassen “designet til at hjælpe travle mennesker bekæmpe træthed og træthed. ”
Så her er, hvordan dette fungerer. Studiet er klimakontrolleret til at være den "ideelle temperatur for søvn", og deltagerne får hver en enkeltseng, tæppe og en øjenmaske. Og så dig søvn i samme rum som en flok fremmede og håber, at du ikke er ved siden af nogen, der snorker.
Mere: Varme bade gavner din krop som motion gør
"Det moderne livs hektiske natur betyder, at de færreste af os ser ud til at få nok søvn, og hvis du er forælder, bliver en god nats hvile endnu mere luksus,"
Grundlæggende er det de sidste 10 minutter af en yogaklasse, der fokuserer på afslapning, men uden besværet med at skulle lave yoga.
Mere: Yogaklasse frafald prøver igen med Hilaria Baldwin
Et hurtigt besøg på webstedet viser, at klassen nu er fuldt booket, så hvis du leder efter en middagslur, skal du gøre det på den gammeldags måde og sov under dit skrivebord.