Tillid er alt sammen en sindstilstand - du er lige så sexet og smuk som du tror du er. Hvis du ikke føler dig så sexet i disse dage, er der et par ting, du kan gøre for at øge din selvtillid. Her er 10 tips, der helt sikkert kan hjælpe med at booste dit ego.
Kom i gang
Når du træner, frigiver din krop endorfiner i din hjerne for at få dig til at føle dig godt. Plus at blive tonet og trim har aldrig skadet nogens selvværd.
Bekræftelser
Se dig selv i spejlet og fortæl dig selv, at du ser godt ud, at du har det godt, og at det bliver en fantastisk dag. Du tror måske ikke det i starten, men til sidst vil du det, og din selvtillid vokser.
Du er hvad du spiser
Det er lidt af en kliché, men det er sandt. Hvis du har et blødt sted for fedtet mad, vil du ende med at føle dig fedtet. Udskift det med grøntsager, frugter og vitaminrige måltider, og efterhånden som dit velbefindende forbedres, så vil din tillid også.
Pump positive melodier
Musik har en fantastisk evne til at få positive følelser frem, så find en melodi, der får dig til at føle dig godt, og spil den højt.
Forkæl dig selv
Hvordan kan du forvente at føle dig som en gudinde, hvis du har knuder i ryggen, ujævn hud og en masse angst? Forkæl dig selv med et bad, en massage eller endda bare lidt tid til at læse en bog.
Strut dine ting
Hver pige skal have mindst et stykke tøj, der får hende til at føle sig godt tilpas. Så træk den sexede bh ud, et par hæle eller fabelagtige øreringe, og tag din strut på!
Tøseaften ude
Venner ser dig for den smukke, sexede kvinde, som du er og er meget dygtig til at få dig til at indse det. Så giv dem et opkald og nyd deres komplimenter.
Manke -attraktionen
En forandring er lige så god som en ferie, og ingen forandring er lige så god som en klipning. Et nyt udseende giver dig mulighed for at afsløre en ny side af dig selv, så kontakt en stylist og fortæl dem at få dig til at ligne den sexede sirene, du er.
Detailbehandling
Navnet eksisterer af en grund. Nogle gange bøjer plastikken på flotte sko, lingeri, tøj, sengetøj eller hvad det nu er, der får dig til at føle dig godt, er lige hvad du har brug for for at føle dig sexet.
Bare dans
Dans er sexet. Det er bare. Så for et selvtillidsforøgelse skal du tilmelde dig nogle salsa-, hip-hop- eller tangolektioner. Eller gå ud på et lem og prøv noget lidt mere risqué - som mavedans eller stangdans.
FOR MERE TILLID TIPS:
Seks måder at øge dit selvværd på: En indre skønhedstræning for kvinder
Top 8 skønhedsopløsninger
Tillid: Hjælp dit barn med at få tillid
