Afhængigt af sæsonen vil du måske nå en varm eller kold snack. Der er noget meget hyggeligt over en varm godbid i vintermånederne, og kom sommer, du vil ikke have mere end at køle ned. En ting, der dog ikke varierer med årstiderne, er din travle tidsplan. Mellem håndtering af arbejde og dine børns sociale skemaer sænker du aldrig farten. Lad disse enkle snacks holde dit energiniveau oppe.
Hurtigt kyllingeprotein
Der er masser af fryser måltider, der hurtigt kan opvarmes, men sundhed og kalorieindhold er noget at overveje. Hurtige kyllingesnacks som proteinrige sandwich og kyllingefingre er gode måder at få protein på og holde dig og børnene i bevægelse. Bedst af alt, kan de spises i bilen uden at efterlade et stort rod i deres kølvandet.
All-juice ispopper
Når du kommer ind og ud af varme biler i løbet af sommeren, lyder intet mere forfriskende end noget koldt og saftigt. Gå til din lokale store kasseforretning og hent en genanvendelig plastbeholder til at lave
is dukker op. De kommer allerede med plastikpinde, så du behøver aldrig at købe træpinde igen. Bare vask og genbrug. Tilsæt hakket frugt, juice, yoghurt og mere til en kølig godbid, der ikke er for tung og altid tilfredsstiller.Varm pita og hummus
Hummus er et lækkert alternativ til traditionelle dips. Denne mellemøstlige godbid er lavet med garbanzobønner og er velsmagende og fyldt med kalorieindhold. Par med grøntsager som broccoli, gulerødder eller selleri til en kold mulighed, eller varm lidt pita op for en varm, trøstende mulighed, der vil fylde maven hos både mødre, fædre og børn.
Frossen frugt
At få dine børn til at spise sundt kan virke som en opgave, men frossen frugt har samme søde, forfriskende kvalitet som en ispoppe eller is. Prøv at dyppe bananer i chokolade og frys dem derefter ned, indtil chokoladen bliver fast. Det er en sund, lækker snack, der holder børn pakket med kalium og sund energi. Plus, det er en fantastisk måde at forkæle lidt chokolade uden at gå over bord. Frosne druer er en anden god mulighed. De er faste, men helt tyggelige og en fantastisk, kaloriefattig måde at afkøle børn på og give dem deres daglige portioner frugt.
Popcorn
Smid det i mikrobølgeovnen og vær på vej! Popcorn-især sorter med lavt smør og saltfattigt-fylder maverne for en hurtig, let og bilvenlig snack, der ikke efterlader rod. Bland med jordnødder, tørret frugt, chokolade slik og mere til et sjovt alternativ til trail mix.
Se: Lavende forfriskende ispopper
Relaterede artikler
Snigende snacktid ind i travle skemaer
Tips til at lave snacks, når du er zappet
10 måder at passe ind i en snack på travle eftermiddage
