Du behøver ikke at leve forældet ægteskab. Find måder at tilføje spænding til dit forhold og puste liv tilbage i dit ægteskab med disse eksperttip.
Genoplad dit ægteskab
Relationsrådgiver og terapeut Dr. Terri Orbuch er forfatter til Fem enkle trin til at tage dit ægteskab fra godt til godt (Tilfældigt hus). Bogen er baseret på et langsigtet studie efter de samme 373 par over to årtier. Projektet blev finansieret af National Institutes of Health. Dr. Orbuch har et væld af relationskendskab, og her giver hun råd om, hvordan du genoplader dit forældede ægteskab.
Fang din partner ud af balance
Prøv alt, hvad der flyver i lyset af din rutine. Overraskelseselementet får din partner ud af balance og vil genopfriske og genoplade dit forhold. Du kan medbringe en picnickurv til deres arbejde og spise udenfor, dukke op på deres arbejde og tage dem med til en film midt på eftermiddagen eller spise en middag med levende lys på din veranda.
Gendan spænding gennem nye aktiviteter
Når du laver nye aktiviteter med din partner, kan du begge genopleve den originale følelsesmæssige tilstand, du havde, da du var nyligt bekendtskab. Nyhed og spænding var en del af dit forhold i starten. Tag på dybhavsfiskeri på en spændende eftermiddag. Lær at stå på ski med din ægtefælle.
Søg ophidselsesproducerende aktiviteter
Flere psykologiske undersøgelser viser, at hvis du laver aktiviteter med din partner, der producerer hjerne kemikalier forbundet med ophidselse, kan denne ophidselse blive overført til din private, intime forhold. Forskere siger, at denne overførte ophidselse tilskrives din partner forkert. Aktiviteter som træning, rutsjebaner eller skræmmende film er alle eksempler på ophidselsesproducerende aktiviteter.
Mere kærlighed og ægteskab
- 3 nemme måder at genoprette magien på
- Vil du være speciel? Gør ham speciel
- Elsker du dine børn? Så elsk din mand
