Mange af os kender familier, der står i en slags vanskelig situation, uanset om det er et barns sygdom, en skilsmisse eller en økonomisk nød. Hvordan lærer du dine børn at være medfølende over for lidelser? Enhver situation er jo en undervisningsmulighed, der kan påvirke dit barn langt ind i voksenalderen.
Erica Curtis er en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut og bestyrelsescertificeret kunstterapeut med over 10 års erfaring med at arbejde med børn og forældre i skoler og privat praksis. Hendes indsigt giver forældrene nogle værdifulde tips til at hjælpe dem med at rejse medfølende børn.
Ingen tid som nutiden
På den ene side er den verden, vi lever i, fuld af kaos. På den anden side er den fuld af gode mennesker, der er villige til at hjælpe, når det er nødvendigt. Efterhånden som populærkultur og nyhedsprogrammer bruser vores børn med smertefulde virkeligheder, må vi som forældre svare på "hvad nu?" spørgsmål. ”At lære medfølelse betyder at lære børn at læse og forstå andre
følelser og tanker, ”siger Curtis. Det lærer børn at sætte sig i andres sko. Det er vigtige sociale færdigheder, der kan anvendes i alle aspekter af livet, herunder at have positive familieforhold, udvikle venskaber og endda få succes i skole og forretning. ”Der er masser af muligheder
Det er let for en travl mor at føle sig overvældet af alle de dårlige nyheder og negativitet i luften i disse dage, men du behøver ikke at løse alle verdens problemer for at modellere medfølelse. Tænk mindre. “For at hjælpe dit barn med at forstå betydningen af den form for medfølelse, du viser dem, og begynde at overføre det til deres interaktioner med andre, skal du kun navngive det, når du ser det - eller når du gør det, ”siger Curtis. ”Påpeg den specifikke positive effekt, som hjælp og deling har på andre. Dette vil ikke kun positivt forstærke adfærden, men vil begynde at hjælpe barnet med at passe på andre følelsesmæssige tilstande og genkende den indflydelse, det kan have på dem. ”
Citroner i limonade
Chancerne er, at du kender nogen, der går igennem en vanskelig oplevelse. Du kan endda selv gennemgå et par stykker. Når din familie står ansigt til ansigt med vanskeligheder, foreslår Curtis at tage følgende trin:
- Påpeg den begivenhed, der påvirkede personen.
- Mærk den følelse personen sandsynligvis oplever.
- Hjælp dit barn med at identificere en eller mange ting, der kan hjælpe personen til at begynde at føle sig bedre.
- Tag skridt med dit barn til faktisk gøre en af de ting, I sammen har identificeret. Husk altid at holde diskussioner og aktiviteter på et niveau, der er passende for dit barns alder og udviklingsniveau.
Verdens måder
Der er masser af "uddannelsesmæssige" værktøjer til rådighed til at lære dine børn om medfølelse, men den bedste lærer er altid forælderen. "At lære børn at være medfølende handler lige så meget om, hvad du gør, som hvad du ikke gør," siger Curtis. “Griner ad folks ulykker videre Amerikas sjoveste hjemmevideoer eller dårlig sangevne på Amerikansk IdoJeg lærer implicit børn, at det er i orden at grine af, dømme og kritisere andre. ” Vigtigst af alt er det aldrig for tidligt at begynde at lære dine børn om medfølelse. Jo før de lærer at gå i en andens sko, jo bedre rustet vil de være til at håndtere alt, hvad livet kaster dem.
Mere om at lære medfølelse
- Opdrager modige, medfølende børn
- Hvordan man nærer medfølelse
- Opmuntring til kærlighed og tilgivelse
