Målet med seler er vigtigt: at opnå et smukt, selvsikkert smil, der vil vare livet ud. Mens disse seler gør deres job, skal du holde op med at afslutte handlen og undgå bestemte fødevarer, der kan skade dem og forstyrre deres arbejde. Fortsæt med at læse for at opdage, hvilke fødevarer der skal nix.
Hårde fødevarer
Hårde fødevarer er hårde for seler. De bøjer ledninger og bryder beslag og skaber kaos på din mund. Plus, hvis en ledning er brudt, gør disse seler ikke deres job. Hårde fødevarer, der skal undgås, omfatter nødder, ryk, bagels, pizzaskorpe, hårde brød og rundstykker, rå æbler, pærer, gulerødder, majskolber, hårde småkager og hårdt slik. Nogle fødevarer, såsom hårde småkager og brød, kan blødgøres, hvis du dypper dem i mælk, hvilket gør dem lettere at spise. Tyg aldrig is, når du har seler på.
8 Fakta om seler >>
 |
Undgå at tygge kuglepenne, blyanter og dine negle. De vil gøre lige så meget skade som nogle fødevarer. |
Sticky fødevarer
Klæbrige fødevarer kan klæbe til dine seler og derefter trække dem fra hinanden, når du forsøger at fjerne maden. Karamel og taffy er de største syndere. Desværre er det meste slik klistret, så du skal muligvis finde andre måder at tilfredsstille din søde tand på, mens du har dine seler på.
3 måder seler har ændret sig siden du var barn >>
Farvning af madvarer
Fødevarer, der pletter dine tænder, er dårlige nok, når de ikke har seler. Når du bærer seler, vil stødende fødevarer dog kun plette de udsatte tænder og efterlade hvidere områder, hvor selerne dækker dine tænder. Når disse seler kommer af, kan pletterne være meget synlige, hvilket fører til et behov for hvidning eller andet dyrt pletfjernende arbejde. Fødevarer, der er kendt for at farve dine tænder, omfatter sodavand, te, vin, frugtsaft, tomatsaucer, sportsdrikke og bær.
Fødevarer, der har et højt sukkerindhold, er også farvende syndere. De skaber bakterier i din mund, hvilket får din krop til at producere syre for at bekæmpe disse bakterier. Syrerne kan plette, så hold dig væk fra slik så meget som du kan.
Forbereder dit barn til seler >>
Tandkød
Tyggegummi passer til stort set alle off-limits kategori for seler. Sukkeret kan plette dine tænder, mens det sej og klæbrige stof kan trække dine seler fra hinanden. Nogle sukkerfrie tandkød kan accepteres i små mængder, men tal først med din ortodontist. Han kan have et mærke, han foretrækker eller give dig en grænse for, hvor meget du kan tygge.
Mere om seler
Hvad er Invisalign?
Er det tid til at besøge en ortodontist?
Lige snak om seler
