Hvis din træning fremkalder mere gab end sved, er det tid til at genoplade din fitnessrutine. Hvis teknologien vender din krank, så er disse tre fitness -apps måske lige det, du skal have for at holde dig i form til foråret.
Hvis din træning fremkalder mere gab end sved, er det tid til at genoplade din fitnessrutine. Hvis teknologien vender din krank, så er disse tre fitness -apps måske lige det, du skal have for at holde dig i form til foråret.
1. iHeartRate ($2.99)
En måde at opretholde din træningsmotivation på er at stille ind på din puls og tilpasse din træning til at forblive i dit målpulsinterval. Fitness -appen iHeartRate måler din hvilepuls og din træningspuls, så du får mere ud af din træning.
2. Tap & Track ($ 3,99)
Måske er din træningsmotivation ved at aftage, fordi dine spisevaner modvirker dit vægttab og din fitnessindsats. Tap & Track fitness -appen er en kalorie-, vægt- og træningstracker til iPhone og iPod Touch, der beregner dine basale metaboliske behov baseret på dit køn, alder, vægt, højde og aktivitet, og lader dig derefter indstille dine kost- og fitnessmål, registrere din mad og kalorier, spore kalorier, der er forbrændt gennem træning, og giver brugervenlige grafer og rapporter.
3. Pocket Yoga ($ 2,99)
Hvis du er udbrændt af hardcore fitness og har lyst til at smide træningshåndklædet i, kan du prøve en mindre intens, men yderst effektiv tilgang til at holde dig i form. Pocket Yoga er en fitness -app, der lader dig slå en pose i dit eget tempo og planlægge komforten i dit eget hjem eller andre steder, hvor din smartphone vil tage dig. Du kan vælge mellem tre forskellige øvelser, tre sværhedsgrader og tre varigheder, i alt 27 forskellige yogasessioner.
Mere sund veganer livsstil Tips!
