Som mor er du fokuseret på at passe på dem omkring dig. Tag et skridt tilbage og beslut dig for at gøre et par ting for dig selv i 2014. Vi har 10 ideer til at hjælpe dig i gang.
Det er et nyt, nyt år. Gør det til din bedste endnu. Her er 10 ting, du bør gøre for dig selv i 2014.
1
Planlæg dit besøg til en kvinde
Aftal tid til at besøge din gynækolog for dit årlige tjek. Ingen nyder at få en pap smear, men det er et kort øjeblik med ubehag, der kan redde dit liv. Brug denne mulighed til at røre ved at tage udgangspunkt i medicin, du tager, herunder prævention. Din læge kan foreslå alternativer, der fungerer bedre til dine behov i år.
2
Tag på ferie
I disse hårde økonomiske tider kan en tur til Aruba være tættere på fantasi end virkeligheden. Hvis rejse- og ferietiden ikke er i kortene, skal du være kreativ. En ferie kan betyde en nat på et hotel væk fra dit husstandsansvar. Det kan betyde en roadtrip med en kæreste eller et weekendophold med din ægtefælle. Giv dig tid til at komme væk.
3
Dokumenter dit år
Find en måde at dokumentere dit år, fra at tage daglige fotos til at lave korte kladder i en håndskrevet journal. Du kan også prøve scrapbooking, eller du kan opdatere en blog en gang om ugen. Giv dig tid til at dokumentere dit år på en måde, der føles behagelig. Du takker dig selv senere.
4
Gå til tandlægen
Tandproblemer kan føre til meget større sundhed problemer. Planlæg en rengøring og eksamen i dag. Hvis du har forsikring, vil det være let på din pengepung - de fleste tandforsikringsplaner inkluderer en gratis eller nedsat rengøring en gang om året.
5
Gør den ting, du har tænkt dig at gøre
Stop med at udsætte dine drømme, selvom dine drømme er små. Måske har du haft lyst til at tage en keramik klasse eller gå tilbage til college. Måske har du tænkt på at skrive breve til dine nærmeste. Uanset hvad den “ting” er, gør dette til dit år for at komme i gang.
6
Slip en dårlig vane
Alle har dårlige vaner. I år skal du prøve at skære en dårlig vane ud af dit liv. Dette kan betyde, at du holder op med at ryge, skærer ned på slik eller udvikler en sundere søvnplan. Ingen kender dig lige så godt, som du gør, så gør noget sjælsundersøgelse og opdag noget, dit liv vil være bedre uden.
7
Lav en date med dit barn
Uanset om du har et barn eller syv, skal du planlægge en særlig en-til-en-tid. Dette kan være et ærinde, en filmdato eller noget, der giver dig en chance for at være sammen og tale. Gør det ikke til en afhøring - bare lad tingene flyde, og du kan ende med at blive overrasket over, hvad du lærer om dit barn.
8
Organiser noget
I stedet for at lave en uklar opløsning som "Bliv organiseret", skal du vælge en ting, du gerne vil organisere. Gør dit skab om, rengør din krydderierække eller genopfyld dine vigtige papirer. Uanset hvad du vælger, får det dit år til at flyde lidt mere gnidningsløst.
9
Forkæl dig selv
Dette lyder som en no-brainer, men så mange kvinder følger det ikke op. Det er let at komme med undskyldninger for ikke at få den massage eller springe over at købe de sko, du har begæret. Gør det til en prioritet at gøre en useriøs ting eller to for dig selv. Du ville ikke tøve med at gøre det for en anden.
10
Fokus på venner
Når du er mor, er det let at blive pakket ind i det daglige. Tab ikke kontakten med dine venner. Tag telefonen, og ring til den ven, du har mistet kontakten med. Lav en kaffedato eller planlæg en afspilningsdato. Fokuser på at pleje dine venskaber - de fodrer din sjæl.
Mere til mor
Tatoveringstip til mødre
Hvordan at snige sig lidt mere mig tid
5 Hurtig og sjov træning for travle mødre
