Vores smil siger meget om os, og det gør vores også tænder. Her er seks tips til at få dit smil til at se sexet ud og dine tænder sunde og hvide.
Pas på
Ligesom din mor altid har fortalt dig - den bedste måde at holde hulrummene på er ved at børste og tandtråd hver dag. Tandlæger anbefaler faktisk at børste to gange dagligt for at holde dine perlehvide sunde og skinnende. Børst og tandtråd altid om natten, da bakterier kan gryde natten over. For din anden daglige dosis, snig dig ind i dameværelset på arbejdet med tandtråd og tandbørster.
Sig nej til varmt og koldt
Skimp på at tage en slurk kaffe efterfulgt af en slurk iskoldt vand. Skift fra en ekstrem til en anden kan faktisk få tænderne til at ekspandere og skabe små revner i din emalje. For at få tænderne til at se godt ud, tag et sugerør for at holde væske væk fra tænderne, eller sørg for at vente et par minutter mellem slurkene.
Bliv hydreret
At blive hydreret efterlader ikke kun din hud med en sund glød, men det holder også dine tænder flotte. At drikke meget H20 fremmer sund spytproduktion, hvilket kan hjælpe med at bekæmpe de grimme bakterier, der hamstrer i munden. Postevand indeholder også ofte tilsat naturligt fluor, som findes i tandpasta og mundskyl. Så drik op!
Sund kost
Et æble om dagen holder ikke kun lægen væk, men det holder også tandlægen væk. Dine tænder er et indblik i dit helbred - sunde tænder svarer normalt til en sund krop. Frugt og rå grøntsager kan hjælpe med tandrensning, mens calciumberigede fødevarer hjælper med at fremme stærke tænder. Leder sig væk fra sukkerholdige fødevarer, der kan klæbe til tænderne og forårsage hulrum. Men hvis du bare ikke kan modstå, skal du sørge for at børste bagefter.
Besøg tandlægen
Så givende som det kan være, vil et besøg hos din tandlæge mindst to gange om året hjælpe med at holde dine perlehvide flotte. Det er ikke kun vigtigt at få renset dine tænder, men din tandlæge og hygiejniker kan også fange et hulrum, før det breder sig til en rodkanal. Yikes!
Hvidt væk
I dag er der masser af hjemme-tandblegningssæt derhjemme, der kan købes til en brøkdel af omkostningerne ved de blegningsprocedurer, der udføres på tandlægehuset. Kig ind i whitening strips, børster og tandpastaer for at få dit smil til at se så sexet ud som muligt.
7 måder at få dit smil til at skille sig ud >>
Læs mere
5 læbefarver, der viser dit smil
6 tip til kysselige læber
Enkle tips til et lysere smil
