Solcreme kan være dit bedste forsvar mod for tidlig ældning og hudkræft! Så før du går udendørs - hvad enten du løber ærinder eller hænger ud ved poolen - husk at smøre solcremen på.
Solcreme er let at bruge - og effektiv
”Hvis den bruges korrekt, er solcreme meget effektivt til at forhindre de skadelige virkninger af solen, der kan føre til både hudkræft og accelereret ældning, ”siger Dr. Sarah Weitzul, adjunkt i dermatologi ved UT Southwestern Medical Center kl Dallas.
“Ultraviolet lys, der består af ultraviolet A (UVA) og ultraviolet B (UVB) bølgelængder, har vist sig at forårsage mutationer, der fører til hudkræft i hudceller. Sådanne mutationer og andre effekter kan forhindres ved brug af solcreme, ”siger hun.
For at få mest muligt ud af din solcreme foreslår Weitzul følgende:
- Påfør solcreme rigeligt mindst 30 minutter før udsættelse for solen for fuld absorption i huden. Hvis den påføres for tynd, kan beskyttelsesfaktoren reduceres dramatisk.
- Anvend igen efter nedsænkning i vand, sved, kontakt med tøj eller lange perioder (3 til 4 timer).
- Brug en bredspektret solcreme der dækker både UVA og UVB. Kig efter produkter, der indeholder avobenzon (Parsol 1789), zinkoxid eller titandioxid.
- Brug solcreme dagligt. Weitzul fortæller sine patienter, at hvis de skal være ude i solen i 15 minutter eller mindre, skal de bruge en daglig bredspektret solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 15 eller højere. Hvis personen vil være ude længere, anbefales en bredspektret solcreme med et minimum SPF på 30.
