Er du klar til en udfordring? Denne har stor appel, når du overvejer dine mål: Kom sammen med familie, venner og naboer og nyd en langsom mad, frisk måltid, der ikke koster mere end $ 5 pr. Person at lave.
Ifølge Slow Food USA er slowfood - det modsatte af fastfood - sundt, lokalt og lækkert. Det er mad, der er god for dig, god for landmænd og arbejdere og god for planeten. Den Sept. 17, 2011, vil $ 5 -udfordringen finde sted rundt om i landet. Til denne udfordring er alle, der deltager, sandsynligvis en vinder!
$ 5 -udfordringen
$ 5 -udfordringen blev arrangeret af Slow Food USA som en måde at vise offentligheden på, at et "værdimåltid" ikke behøver at komme fra en fastfoodrestaurant ($ 5 er typisk den pris, du ville betale for et fastfoodmåltid). Organisationen ønsker også at sende en besked om, at det er for svært for mennesker i mange lokalsamfund at få adgang til sund, frisk mad.
Overvej det sjove, du kan have sammen med at lære andre, at god mad ikke behøver at koste for meget, og at du kan få et behageligt måltid omgivet af familie og venner, der deler historier og begivenhederne i dag! Hvor ofte sker det, når du henter et måltid fra gennemkørselsvinduet?
Tror du, at du er klar til udfordringen? Hvis du åbner dit måltid arrangement for offentligheden, kan du besøge slowfoodusa.org at registrere det i dit fællesskab. Alle kan organisere en udfordring, og der er allerede mange udfordringer, der skal finde sted. Find en i dit fællesskab.
Langsom vs. fastfood
Sund kost er muligt uanset dit budget. Slow Food USA gør udfordringen lettere ved at levere måltidsidéer og tips samt yderligere ressourcer. Nogle forslag omfatter afholdelse af en potluck -begivenhed, en madlavningskonkurrenceudfordring for en gruppe og opmuntring af dine børn til at blive involveret i din madlavning. Undervisning af nye madlavningskompetencer er en fantastisk måde at hjælpe med at sikre fortsat deltagelse i langsom madlavning!
Stephanie Romine, DailySpark editor, sammensat flere indkøbssammenligninger, der virkelig vil give dig lyst til at køre forbi drevet igennem. For omkring $ 20 kan du købe enten fire kombinationsmåltider på Burger King eller:
- 1 æske Morningstar Farms Grillere Original Meatless Burgers
- 1 pund 96% magert hakket oksekød
- 16 ounce cashewnødder
- 1 pund jordbær
- 10 pund kartofler
- 1 gallon 100% økologisk appelsinsaft
- 1 pund frosne blandede grøntsager
- 1 bundt broccoli
- 1 pund pose tørrede pintobønner
Det behøver ikke være svært at lave frisk, langsom mad til en rimelig pris. For at hjælpe dig med madplanlægning ideer, overvej følgende ressourcer:
Spise godt giver en liste over $ 5 måltidsopskrifter.
NPR online har en “Hvor lavt kan du gå” sektion med gode madideer.
Kog for godt tilbyder tips og ideer til måltider, du kan lave med sæsonbestemte fødevarer.
Slow Food San Francisco har "Få madlavning!" middage for $ 5 og derunder.
Hos Slow Food USA kan du finde lokale kapitler i dit område der kan have begivenheder, der finder sted i september. 17. Hvis der ikke findes et kapitel i nærheden af dig, er der også oplysninger om, hvordan du kan arbejde for at starte et!
Slow Food USA er ikke kun til et arrangement om året. Organisationen eksisterer for at "arbejde for at uddanne offentligheden og fremme lokale og regionale fødevarer, værne om biodiversitet og forbinde mennesker rundt om i landet med deres mad og de mennesker, der vokser det."
Træd op til udfordringen, og sænk farten for at nyde en sundere kost og livsstil!
Tips til at få dine måltider til at gå længere
Spar penge: Spis lokalt og sæsonbestemt
10 Nøjagtige madlavningstip til familievenlige måltider
Sådan sparer du penge på dagligvarer
Måltider, der sparer tid og penge
10 strategier til sunde familiemåltider
Spar penge med kuponer
