Med flere berømtheder, som Jewel og Victoria Beckham, der får babyer i slutningen af 30'erne og derover, bliver flere kvinder generelt gravide senere i livet. Men bare fordi et par højt profilerede kvinder har sunde graviditeter, betyder det ikke, at graviditet i en ældre alder er risikofri for mor eller baby. Vi talte med Fit Graviditet chefredaktør Peg Moline om tendensen i, at kvinder bliver gravide i 30’erne og 40’erne, og hvad kvinder har brug for at vide, hvis de overvejer at blive gravide senere i livet.
?
Indflydelse fra berømthedsgraviditeter
Hvis du holder trit med de kendte babyhud, er du godt klar over det stigende antal A-listedamer, der får babyer i 30'erne og 40'erne. Senest 37-årige singer-songwriter Jewel, forsidepigen om det seneste nummer af Fit Graviditet, og hendes husbond Ty Murray bød deres søn Kase Townes Murray velkommen til verden den 11. juli. Jewel slutter sig til fashionista
Fit Graviditet chefredaktør Peg Moline siger, at flere kvinder tager celebmoder og bliver gravide i en senere alder. “Berømtheder, der venter på at få deres babyer senere i livet, har haft stor indflydelse på befolkningen generelt; de ser disse succesrige kvinder vente, indtil deres karriere er etableret for at få en første (som Jewel) eller fortsat have den tredje og selv fjerde børn senere i 30'erne (som Victoria Beckham), og de regner med, at de også kan det, "siger sundheds- og fitnesseksperten forklarer. "Flere børn er nu født af kvinder 35 og ældre end teenagere, ifølge en undersøgelse fra Pew Research Center i 2010. En ud af syv amerikanske fødsler er nu for kvinder 35 og ældre (i 1970 var det kun 1 ud af 100). ”
Risici ved TTC i 30'erne og 40'erne
Du vil måske vente, indtil din karriere er veletableret, eller til du har fået den ph.d., men ud over en øget risiko for helbredsproblemer for din baby, kan det være en skuffelse, hvis den ikke er ødelæggende at prøve at blive gravid senere i livet bestræbelse.
Infertilitet
"Sandsynligvis den største risiko for kvinder, der ønsker at blive gravid efter 35 år, er infertilitet," forklarer Moline. ”Den naturlige frugtbarhed begynder gradvist at falde med 30 (infertiliteten for kvinder i alderen 26 til 29 år er ni procent, stigende til 15 procent for 30- til 34-årige), selvom oddsene på, at fertilitetsbehandlinger fungerer, forbliver høj. En ud af fem kvinder i denne aldersgruppe vil have svært ved at blive gravide, og frugtbarheden skal dø ved 38 år. Efter 40 år vil en tredjedel af kvinderne kæmpe med infertilitet. ”
Fosterkomplikationer
Moline advarer om, at risikoen for fosterskader og abort også stiger med alderen. "I en alder af 38 er risikoen for enhver kromosomal abnormitet 1 ud af 100 - hvorfor kvinder over 35 år rådes til at udføre prænatal testning såsom CVS og fostervandsprøve," tilføjer hun. "Der er også større risiko for hypertension, svangerskabsdiabetes og tvillinger efter 35."
Sunde graviditetstip til ældre kvinder
Inden du begynder at tvivle på dit ønske om at få en baby senere i dit liv, har det en fordel at være en ældre mor. "Det positive ved at være en ældre mor er, at modenhed etableres, ligesom de fleste kvinders karriere og parforhold," siger Moline. "Kvinder har haft det sjovt og er mere end klar til at slå sig ned." Det betyder, at du kan være mere fokuseret på at have en sund graviditet.
Planlæg forud
Uanset om du planlægger at blive gravid næste år eller fem plus år fra nu, forplig dig til en sund livsstil-i dag. Moline foreslår "virkelig at rydde op i din handling, før du bliver gravid" ved at tabe sig, stoppe med at ryge og vedtage rene og sunde spisevaner. Jo sundere du er Før du bliver gravid, jo større er dine chancer for en sund graviditet.
Gør dig klar til en sund baby>>
Oprethold en sund graviditetsvægt
Uanset alder er det bedre for mor og baby at opretholde en sund vægt under graviditeten. Moline opfordrer de kommende mødre til at styre deres graviditetsvægt gennem sund kost og motion. Og husk, graviditet til side, vægttab bliver hårdere, når vi bliver ældre. Pas på, at du ikke overdriver med at "spise for to".
Kan træning forhindre for tidlige fødsler? >>
Lev rent
Det, du putter i og på din krop, påvirker direkte dit ufødte barn. "Følg dine lægers ordre om at afbryde alkohol og rekreative stoffer og holde dig væk fra kendte toksiner og skadelige fødevarer," understreger Moline.
Er du gravid og stadig drikker?>>
Få masser af hvile og afslapning
Selvom du er vant til at trække all-nighters til at overholde arbejdsfrister eller trives på højspændingsdage, er det ikke tid at være gravid at skubbe sine grænser. Prioriter at få tilstrækkelig søvn hver nat, og tag dig tid til at forkæle dig selv for at hjælpe med at håndtere de belastninger, der følger med at være gravid og bringe en baby ind i dit liv.
Spa sikkerhedstip til kommende mødre>>
Skub ikke oddsene
Selvom kvinder over 45 år ved hjælp af ægdonorer med succes kan bære babyer, sætter du dit helbred og din babys helbred i fare, jo længere du venter. Moline tilføjer: ”Vores eksperter advarer om, at kvinder 45 år og ældre er mere tilbøjelige til at være fede, en faktor i fertilitet, abort, svangerskabsdiabetes, hypertension og andre komplikationer, selvom de er gravide via en ung kvindes donoræg. ”
Nye fakta om at være gravid efter 40>>
