Ingen tænker på skilsmisse når et par siger deres "jeg gør" ved brylluppet, men måske burde de. Et bryllup er en fejring af to mennesker, der erklærer deres kærlighed og engagement til hinanden, men skilsmissesatsen i USA er relativt høj. CDC -statistik om ægteskab og skilsmisse viser, at for 2.118.000 ægteskaber vil omtrent halvdelen af dem ende med skilsmisse.
Mere:Hvorfor er det muligt at date nogen med forskellige politiske synspunkter
Vi kan se virkeligheden af, hvordan ægteskaber let kan ende med skilsmisse, men lad ikke den statistik skræmme dig. Der er måder at forhindre skilsmisse og opretholde et sundt forhold, herunder nogle gode forskning fra Dr. John Gottman, der har samlet data i over 20 år.
"Forudsigere af tidlig skilsmisse er kritik, foragt, defensivitet og stenmur samt senere forudsigere af følelsesmæssig tilbagetrækning og mangel på positiv påvirkning under konflikter," siger han. Denne erklæring lader os antage, at konflikthåndtering på en positiv måde er nøglen til sunde, langsigtede, engagerede relationer. Hvis parret kan skabe sunde måder at lette konflikter på, før de siger "det gør jeg", har de en bedre start, når der opstår problemer, efter at de er gift.
På samme måde ville et sundt venskab med din ægtefælle, før du blev gift, være en måde at skabe et solidt fundament. Det er ret indlysende, hvorfor at gifte sig med en, som du anser for at være en bedste ven, ville være et godt råd. At kunne skabe et stærkt venskab før ægteskab ville hjælpe partnerne med at vokse og lære som et par.
Mere:Hvorfor selv små løgne på din online datingprofil betyder store problemer
I hans bog De syv principper for at få ægteskabet til at fungere, hvilket er en stor ressource, siger Gottman at have et venskab kan hjælpe et ægteskab.
At lære og diskutere forholdsfærdigheder kan hjælpe i konflikttider, fordi du har de kommunikationsværktøjer, der er nødvendige for at løse dine problemer. Enkeltpersoner kan forstå deres egne udfordringer og skabe nye vaner, selv før de går ind i et forhold. Det er også nyttigt at se på denne forskning og forstå, hvordan et sundt forhold ser ud, før du selv er i et. At vide, hvad der er positivt, kan hjælpe dig med at se, om du har brug for yderligere arbejde på bestemte områder, og søge en uddannet professionel til at foretage nogle positive ændringer.
Forebyggelse af skilsmisse sker Før ægteskabet. Det kan være så simpelt som at lære måder at løse konflikter, styre dine egne følelsesmæssige tilstande, dele følelser og tanker i positive måder, skabe forbindelse med din partner gennem venskab og sikre, at negative kommunikationsmønstre ikke er det forekommer.
Der er mange ressourcer, såsom før ægteskabelig rådgivning og individuel terapi, til at hjælpe dig på vej til giftet lyksalighed. At lære og læse om positive og sunde relationer, før du siger, "det gør jeg", forhindrer senere revner i forholdet. At kunne forstå dig selv og dine følelser, før du går ind i et forhold, vil hjælpe forholdet til at komme i gang med en sund start.
Mere:Besættelsen af selfies fokuserer på de forkerte ting
