Det, du er ved at læse, er rettet til dem, der lider af rygsmerter og dem, der elsker dem. Meget af det, jeg vil fortælle dig, kan være nyttigt i alle aspekter af dit liv og i enhver vanskelig situation, du står i. Her er den bedste måde for en familie at nærme sig en medicinsk krise.
Kroniske smerter gør hele familien ondt
Når du håndterer alvorlige rygsmerter, skal du indse, at din tilstand vil have indflydelse på alle omkring dig, og at det vil være hårdest for den, du elsker.
Jeg fik en e-mail i morges og kunne ikke holde ud at gå en anden dag uden at fortælle mig mine tanker. Tro mig, dette spørgsmål er ikke unikt. Læs venligst følgende e-mail, og så giver jeg dig mit svar:
Steve,
Min mand havde for nylig en alvorlig opblussen forårsaget af en diskusprolaps. Han har haft det i fem år. Nu er det i begge sider af hans krop, fra ryggen til tæerne. Han bruger en scooter til at komme rundt. Han kan ikke gå og er bøjet i taljen med stærke smerter. Han tager i øjeblikket tre lægemidler: Motrin, Vicodin og Flexeril. De hjælper meget lidt! Han er blevet set af sin læge, og han vil have en MR plus fysioterapi. Kan du hjælpe ham?
Hvad den stakkels dame skal igennem
Som du ser, starter e-mailen med "Min mand"-og det er det første problem. Hvorfor er denne mands kone den, der leder efter en løsning? Da jeg sagde, at et sundhedsproblem undertiden er sværere for partneren, er jeg sikker på, at jeg fortalte mange af jer noget, du allerede vidste. Dem, der passer på en person med et sundhedsproblem, går igennem den samme frygt, vrede og frustration - de har bare ikke smerterne.
En grund er, at når folk har lidt længe, har de en tendens til at give op. Eller systemet slider dem bare ned. Desværre, jo mere deprimeret personen med sundhedsproblemet bliver, jo sværere må den elskede arbejde for at finde den hellige gral - den ene mirakuløse ting, der vil hjælpe.
Det, der normalt sker, er, at den elskede lærer at tilpasse sig ændringerne og accepterer, at tingene aldrig bliver bedre. Derfor er succes så sjælden.
Ignorer ikke medicinske problemer
E-mailens anden sætning lader os vide, at dette har været et problem i parrets liv i fem år. Den fjerde sætning bekræfter, at manden har tilpasset sig forandringer og har givet systemet mulighed for at imødekomme hans behov. Brugen af scooteren er et klart eksempel på dette. Denne mand vågnede sandsynligvis ikke bare en morgen og opdagede, at han ikke kunne gå. Mit væddemål er, at dette var et stabilt fald over en femårsperiode.
Tror du, at hvis manden havde taget noget initiativ, kunne han have holdt sig ude af en scooter? Jeg gør. Jeg har været i sundhedsfaget i 16 år, og jeg har kun set en håndfuld rygsmerter ty til en scooter til mobilitet.
Faktisk var det værste tilfælde, jeg nogensinde har set, en 100-årig kvinde, der var bøjet halvt fra hendes brystkasse. Hele hendes overkrop var parallelt med gulvet, og hun kunne ikke se mere end tre fod foran, hvor hun gik. Men hun gik. Og hun forblev aktiv, indtil hun døde.
Find og behandl årsagen til kroniske smerter
Igen er det mit bud, at da smerten først startede, var manden ikke på tre forskellige smertestillende medicin på samme tid. Chancerne er store, at han gik tilbage til sin læge og krævede flere og stærkere smertestillende midler. Nyheder blinker - medicin hjælper ikke tilstanden med at blive bedre.
Den værste del ved at lide med en tilstand så længe er, at manden er kommet til at tro, at hans tilstand er så dårlig nu, at den eneste, der kan hjælpe ham, er en læge. Han har vendt døvet øre til alt, hvad konen måtte foreslå, hvilket kan forårsage skade på deres forhold.
Hjælp andre ved at hjælpe dig selv
Sandheden er, at der er mange mennesker, der kunne hjælpe ham. Men det kommer ikke til at ske, før han først beslutter sig for at hjælpe sig selv. Gjorde hans kone noget forkert? Nej. Kunne hun have gjort noget anderledes? Måske, men det ville sandsynligvis ikke have ændret ting.
Det er også vigtigt at forstå, at det er naturligt for begge parter at føle en vis frustration. Problemet er, at ingen af dem forsøger at se tingene fra den andens synspunkt. I disse situationer er det afgørende at kommunikere jeres følelser til hinanden.
Derfor vil jeg nærme mig dette fra et andet perspektiv - et, som folk i situationen ofte har sværere at se. Hvis dette råd betyder, at der kommer mere fra en outsider, er det fantastisk. Du vil måske udskrive denne artikel og venligst aflevere den til din elskede. Selvom du ikke gør det, skal du i det mindste stille dem disse to spørgsmål:
- Kan du leve resten af dit liv og forvente at blive bedre?
- Er du villig til at gøre hvad der kræves for at blive bedre?
Skift mening - ændre resultatet
Det direkte svar på denne kvindes e-mail er: "Nej, jeg kan ikke hjælpe din mand, fordi han ikke har taget ansvar for at foretage forbedringer i sit liv." Jeg ville meget hellere have fået en e-mail direkte fra ham og fortalt mig om alle de ting, han har prøvet, og fejrede selv de mindste gevinster, han var i stand til at opnå gennem sin indsats.
Begge - og måske endda dig og din elskede - vil blive ved med at kæmpe, indtil de finder den ene trigger, der motiverer eller inspirerer dem. Præcis hvad det er, eller hvor det kommer fra, ved jeg ikke. Det, jeg ved, er, at jo før de begynder at lede, jo hurtigere finder de det.
En anden måde at tænke på medicinske tilstande
Uanset sværhedsgraden af din tilstand og mængden af fremskridt, du gør, er det op til dig og dig alene at finde den indre styrke til at fortsætte. Du må opgive holdningen "Hvad kan DU gøre for MIG". Prøv at tænke anderledes, og husk følgende to principper:
-
Der er forskel på at vide og tro.
Det er virkelig en forskel i grad. At tro på noget, sig, at være 100 procent fri for smerter i ryggen, er fint. Men hvis du simpelthen tror på, at det vil ske, og derefter har et tilbageslag eller en opblussen, finder du dig selv i tvivl eller tvivler på den tro på et eller andet plan. På den anden side hjælper det dig med at komme igennem de uundgåelige op- og nedture ved at vide, at du får 100 procent lindring. Så leve at vide. -
Lev med forventning.
Du bør gå igennem hver dag i tillid til, at du kommer til at blive bedre og forblive sund. Det starter med dine tanker og de ord, du bruger. Disse vil påvirke dine handlinger. For eksempel, hvis du ikke har været i stand til at gøre noget, du elsker i meget lang tid, skal du sige til dig selv, at du kommer til at gøre det på en bestemt dato i fremtiden. Tal med alle om det. Læs bøger og se videoer om det. Fyld dit sind med glæden ved det. Så begynd at forberede det. Støv den fiskestang af. Rengør den cykel. Køb det nye par løbesko og lad dem sidde, hvor du kan se dem hver dag for at minde dig om, at du forventer at løbe igen.
Umiddelbare skridt til at tage en medicinsk krise:
- Skift den måde, du tænker og føler om din situation.
- Tillad andre at hjælpe dig, selvom de ikke er professionelle.
- Giv ikke efter, eller lad systemet slå dig ned.
- Anerkend små gevinster som fremskridt, og håb, at du får det bedre.
- Behandl både symptomerne og årsagen til din tilstand.
Lad venligst ikke gå fem år uden at tage ansvar for din genopretning. Hvis du lider nu, vil du kun blive ved med at lide, medmindre du uddanner dig selv og tager handling.
Uanset hvilke svar du får på de to spørgsmål ovenfor, vil din partner nu forstå den smerte, du har følt, uden at du behøver at sige det. Nogle gange er ærlighed over for hinanden den mest kraftfulde demonstration af kærlighed. Jeg vil ikke minimere din situation. Det kan være ekstremt svært for denne mand at leve sit liv, men så længe I begge lever forventningsfuldt, kan I aldrig fejle.
Lev bedre ved at handle
Uanset hvor dårligt dit problem er, er der en løsning. Så lev ved at du får det bedre. Live forventer at blive bedre. Lev ved at handle og ikke slå dig til ro, før du har nået dine mål.
