Der har været opfordringer til strengere emballageforskrifter for kosttilskud efter en 27-årig mand fra vest Australien blev efterladt med en mislykket lever efter at have taget en kosttilskud han købte online.
Matthew Whitby fik at vide, at han havde kun uger til at leve, da hans læger udførte akut leveroperation, idet han tog imod et organ med hepatitis B på grund af sværhedsgraden af hans tilstand.
Whitby havde taget et proteinpulver indeholdende grøn teekstrakt og garcinia cambogia, et supplement stammer fra en tropisk frugt og bruges ofte i vægttabsprodukter.
"Jeg troede ikke, at noget, du kunne købe online, eller bare i håndkøb gjorde den skade, det gjorde på mig," sagde Whitby. "De sagde ikke noget om 'kan forårsage leversvigt'."
Mere:Når kvinder bør og ikke bør tage vitamintilskud
Læger har angiveligt set en stigning i leverskader forårsaget af grøn teekstrakt, men lave dosisniveauer ser ud til at være sikre.
Proteinpulveret, som Whitby købte, indeholdt grønt te -tilskud, som kan være særligt giftigt for nogle mennesker.
"Så det er generelt meget uheld, men beskyttelsen er at sikre, at du har en velrenommeret kilde til stoffet, at du ikke er tager du mere end du burde, følger du instruktionerne, ”klinisk farmakolog professor Ric Day fra St Vincent’s Hospital fortalt ABC.
På trods af at den grønne teekstrakt angiveligt forårsager leversvigt, er det ikke ulovligt at sælge tillægget i Australien. Så hvordan kan vi forblive sikre, mens vi køber slankepiller og kosttilskud online og sikrer, at vi ikke lider de samme konsekvenser som Whitby?
Mere: Calciumtilskud har faktisk negative sundhedsmæssige virkninger
1. Bekræft krav
Find ud af, om der er kliniske forsøg for at sikkerhedskopiere kravene i tillægget, du ønsker at købe. Hvis der ikke er nogen, så er der en chance for, at enten tillægget ikke vil gøre, hvad det påstår at gøre, eller det er ikke forstået, hvilke bivirkninger der kan opstå, når det tages.
2. Sørg for, at tillægget bakkes op af Therapeutic Goods Association
Undersøg grundigt hvad sundhed organer tilbage tilskuddet. Naturopat Kerryn Dingey siger, at man skal passe på AUST eller AUST R på produktnummeret. "Denne kode betyder, at produktet er blevet registreret hos Therapeutic Goods Administration og skal overholde deres strenge standarder."
3. Undersøg ingredienserne
Gå direkte til virksomheden og spørg, hvad de nøjagtige ingredienser er. Hvis du ikke ved, hvad noget er, og hvilken effekt det kan have på kroppen, skal du undersøge og undersøge det. Det er også vigtigt at vide, at der altid er et element af risiko ved indtagelse af forskellige lægemidler, urter og kosttilskud. Så vær så grundig med din forskning, som du kan.
4. Hold dig til doseringen
Sørg for, at du holder dig til den foreslåede dosis, ikke kun for at sikre, at du får det anbefalede indtag, men også for at sikre, at du ikke bringer dig selv i fare.
5. Rådfør dig med en professionel
Hvis du er i tvivl, skal du kontakte en lokal sundhedsperson eller naturopat for at modtage deres feedback om det produkt, du ønsker at købe. De er udstyret med viden til at hjælpe dig med at træffe den rigtige beslutning.
Har du købt kosttilskud online? Hvad var din oplevelse? Lad os vide.
Mere: 5 Sikkert urtetilskud, der hjælper dig med at sove som en baby
