Hver forælder oplever den hjerteskærende frustration over at være ude af stand til at forstå eller berolige deres grædende spædbarn. I dette uddrag fra Crying Baby, Sleepless Nights hjælper forfatter Sandy Jones forældre med at identificere kilden til deres barns lidelse og tage skridt til at afhjælpe det. Denne betryggende vejledning til de mange årsager til spædbarnets gråd sætter forældre i stand til både at gøre deres babyer gladere og til at klare deres egne følelser bedre.
Tips til håndtering af din nyfødte
- Hvis din baby suger fingre eller knytnæve, kan han simpelthen være sulten. Prøv at fodre ham.
- Flyt din baby langsomt for at give ham tid til at tilpasse sig ændringer i positionen.
- Tal til ham med en blid, langsom stemme, som om han forstod præcis, hvad du sagde. Fortæl ham, hvornår du planlægger at hente ham, og spørg ham, om det er i orden, før du gør det.
- Hold ham, så hans ansigt er omkring 8 tommer fra dit, når du vil tale med ham. Dette er den afstand, som hans øjne fokuserer bedst på.
- Hvis din baby ikke er sulten, men han er lidt kræsen, kan du prøve at lægge ham op til din skulder. Han holder måske op med at stå og kigge rundt.
- Vær opmærksom på din babys tegn på, at han har haft nok socialt samvær. Han kan hikke, vende hovedet til siden, nyse eller begynde at grimase.
- De fleste babyer kan ikke lide at have hovedet kontrolleret, så prøv ikke at tvinge ham på dit bryst skubbe ham på bagsiden af hovedet, og sørg for at strække halsen på T-shirts, før du trækker dem over hans hoved.
- For at undgå at udsætte din baby for pludselige temperaturændringer, skal du pakke den langsomt ud. Hold et varmt tæppe over ham, når du skifter tøj eller bleer, især hvis rummet er træt.
- Hvis din baby skræmmer let, skal du pakke ham fast i et let tæppe, så hans arme og ben holdes fast. Det kan hjælpe ham til at føle, at han er tilbage i livmoderen, som var hjemme for så kort tid siden.
Alle babyer græder nogle gange
Nogle babyer græder meget mere end andre, selvom de måske er helt sunde og deres forældre meget erfarne i håndtering af spædbørn. Den tid, din baby bruger til at græde hver dag, kan være mindre end den ser ud til. Selvom du måske føler, at din baby græder fireogtyve timer om dagen, kan du opdage, at hans gråd ikke virkelig er nonstop, hvis du omhyggeligt registrerer hans egentlige grådetider. Forståeligt nok kan dine følelser af frustration og hjælpeløshed få det til at se ud som om din baby græder uendeligt.
Ødelagt baby?
Vil du ødelægge din baby ved at bære hende for meget, ved at svare for hurtigt på hendes råb eller ved at blive vant til at gå til hende, når hun vågner igen og igen i løbet af natten? Mange forældre bekymrer sig om dette-især når deres babyer er ekstra krævende. Træthed kan få dig til at stille spørgsmålstegn ved, om du falder i en fælde for at blive manipuleret af din baby. Læger og pårørende kan prøve at overbevise dig om, at du er det.
”Måske er jeg for blød over for hende. Måske skal min baby blive vist, hvem der er chef, ”siger du til dig selv. Så du holder op med at gå til din baby, når hun græder, eller du chider hende for at stille krav. Men hun græder kun hårdere og længere.
Forskning har vist, at forældre, der er mest bange for at ødelægge deres babyer, er mest tilbøjelige til at producere børn, der opfører sig forkælet. Ved at tage længere tid at svare, bliver disse forældre vant til at græde, og tager derfor endnu mere afstand fra deres babyer. Barnets tillid til sine omsorgspersoner begynder at tæres, hvilket gør hende hurtigere til at græde og sværere at berolige. Til sidst vokser hun til en klæbrig, overdrevent krævende og usikker småbarn.
Forældres holdninger selv under graviditeten kan påvirke, hvordan de reagerer på deres babyer efter fødslen. En undersøgelse viste, at vordende forældre, der sagde, at de tøvede med at hente babyer af frygt for at ødelægge dem, var mere ansvarlige at producere babyer, der græd længe og hyppigt, end der var forventningsfulde forældre, der mente, at babyers råb skulle besvares rigtigt væk.
Undersøgelser har også vist, at jo længere tid det tager en forælder at besvare et barns skrig, jo længere tid tager det at berolige barnet. Det kritiske afskæringspunkt for at svare på en babys gråd er halvandet minut. Hvis det tager mere end halvandet minut at svare på en forælder, øges den tid, der kræves for at stille barnet til ro, med tre, fire eller i nogle tilfælde halvtreds gange.
Din baby "lærer ikke at sove"
Din babys søvnmønstre ændrer sig naturligt, efterhånden som kroppens systemer modnes. Nyfødte er ikke udstyret med kropscykler om dagen; de veksler mellem at sove og vågne hele dagen og natten, uanset hvad der sker omkring dem. Det er først omkring den fjerde måned efter fødslen, at den typiske baby tilbringer det meste af dagen vågen og sover længere strækninger i løbet af natten. På det tidspunkt er babyens kropscyklusser - for eksempel ved høj og lav temperatur, puls og udskillelse af urin - blevet mere reguleret. Begyndelsen med at sove om natten falder sammen med udseendet af dag-nat-rytmer og udskillelsen i babyens krop af et vigtigt hormon, kortisol, der hjælper med at regulere stofskiftet.
Du kan ikke lære din baby at sove hele natten; det er ikke en færdighed, der kan læres. Men når tiden er rigtig, vil din babys medfødte mesterur indstille alle hans interne operationer i harmoniske cyklusser, og hans dag og natrytmer bliver mere forudsigelige.
Delt søvn er også godt for forældrene
Ironisk nok resulterer det, de fleste forældre gør for at få mere søvn, i at de får mindre søvn. Forældre beslutter typisk, at de kan sove bedre, hvis barnet er et andet sted, og derfor lægger de barnet i en krybbe i et separat rum. Barnet bliver skræmt af isolationen og græder for at bringe forældrene tæt på. En forælder, der er vækket fra søvn af gråden, rejser sig og fodrer barnet, der sover i forældrenes arme. Forælderen returnerer barnet til vuggen og går tilbage til det andet soveværelse for at sove. Barnet sover, indtil sult og ensomhed vækker ham igen. Barnet græder, forælderen er vækket, og så går natten.
I stedet for at få mere søvn, får forælderen faktisk mindre søvn på denne måde, end hvis barnet var inden for rækkevidde. En ammende mor kan amme sin baby uden at stå op eller endda vågne helt. Hun behøver ikke sidde op og vente på, at babyen endelig falder tilbage i en dyb søvn. Og mange forældre har fundet ud af, at det at sove med deres babyer reducerer hyppigheden af natvågne, så forældrene selv får mere hvile.
Du kan selv teste denne idé ved at tage din baby i seng med dig et par nætter for at se, om hans nat vågner og græder er reduceret. Du vil måske lave nogle notater om hans adfærd først, så du præcist kan sammenligne hans søvnmønstre isoleret og i din seng.
Ved at give efter for dit barns medfødte behov for nærhed, kan du opleve, at du ikke kun hjælper ham med at bevare sine energier til følelsesmæssig og fysisk vækst, men du bevarer også dine egne energier.
