Mens de tidlige barndomsår ofte overtages med behovet for bare at komme igennem dagen - og hvilke lange, lange dage de er! - efterhånden som børn bliver ældre, og livet bliver travlt, har vi en tendens til at lede efter flere og forskellige måder at opretholde familieforholdet. Rutine og ritual bliver tradition i sig selv, da vi leder efter regelmæssige og hyppige måder at fokusere på familiesammenhold og forbindelse. Hvis det regelmæssige ritual er gået tabt for din familie, kan du oprette det på ny. Start med at oprette nye ugentlige ritualer.
Familierutinen - det fælles i vores tid - giver trøst i vores stadig mere travle liv. Vi bruger rutine til at hjælpe børn med at vide, hvad de kan forvente, og disse ritualer hjælper os også som voksne med at komme igennem dagen. De er på en måde traditioner - men uden de store ferie- eller eventforeninger. Vores liv er så fyldt, at vi er nødt til at se til de små måder - de små traditioner - for at bevare familiens kerne.
Heldigvis er vores liv og vores børns liv fyldt med store og små øjeblikke prime for at skabe et sådant ritual og holde kontakten. Vi skal bare have fat i dem! Vi ved måske ikke, hvilken vej vi kommer og går i samkørselsbanen, men du kan vide, at tirsdag aften er en familiemåltid!
Se tilbage på kalenderen
Start med at se på de sidste flere måneder af familiekalenderen. Prøv at identificere to eller tre tidsblokke, når familien konsekvent er sammen. Måske har mandag de færreste fodboldkampe, og torsdag er næsten altid gratis. Hvad med søndag morgen? Eller endda onsdag morgen?
Begå og prioriter
Forpligt dig nu til at blokere to til tre af disse tidsperioder fremover som endelige, kan ikke gå glip af familietid. Få buy-in fra din ægtefælle, tal med dine børn om denne forpligtelse til et nyt familieritual-og planlæg ikke noget andet for denne gang i de næste tre måneder. Fortæl fodboldtræneren, at du ikke kan lave den øvelse. Prioriter familien!
Måltider ud over middagen
Et oplagt valg til oprettelse af ugentligt familieritual er en familiemiddag. Det er alt godt - og stærkt opmuntret! - men det er ikke den eneste måltidsmulighed. Afhængigt af din tidsplan kan du spise en familiemiddag, ja, men hvad med en morgenmad midt i ugen, når alle spiser sammen? Eller en lørdag frokost? Eller søndagsbrunch? Så længe det er noget, du forpligter dig til, virker det.
Udflugter og aktiviteter
Find nu andre øjeblikke i ugen for samles og oplever noget sammen. Prøv en torsdag familiefilmaften komplet med popcorn (stor drivkraft for at få hjemmearbejdet gjort tidligt), eller søndag eftermiddag familie cykeltur. Selv en ugentlig oprydning i fællesarealer kan være en sjov tid for familien, hvis du tænder for dansemusikken og synkroniserer læben med at rette huset. Se ud over det sædvanlige til det usædvanlige. Det er dine nye traditioner, du prøver at skabe, og de kan være alt, hvad du vil have dem til at være.
Få mest muligt ud af religiøs overholdelse
Mange familier tæller ugentligt kirke- eller tempelbesøg som en del af familieaktiviteten, men selv det kan tages et skridt videre. Hvis kirke betyder, at børnene er i søndagsskolen, mens mor og far er i den store kirke, skal du skabe en ny tradition af en familie gå sammen efter kirken for at tale om, hvad I hver især har taget fra oplevelsen, at dag.
Familietraditioner er mere end ferie- og lejlighedsrelaterede afholdelser. De er, hvad vi gør dag for dag for at bevare en følelse af familieenheden. Traditioner og ritualer, hvad enten de er måltider sammen eller andre fælles aktiviteter, giver vores børn et fælles sprog for komfort og sikkerhed. Med en forpligtelse til kun et par traditioner om ugen kan du skabe en stærkere følelse af familie, selvom du har meget, meget travlt.
Mere om familieforbindelser
- Familietid med sjov og kreativitet
- Fem måder at holde kontakten med din familie
- 6 måder at bringe din familie tættere på
