Springet gymnastiksalen over igen? Uanset om du reducerer omkostningerne eller bare ikke kan nå det til den cardio -klasse, behøver du ikke at opgive træningen alt sammen. Når alt kommer til alt kan det være lige så let at komme i gang med en god træning som at trykke på afspilningsknappen på din DVD -afspiller. Så hvis du leder efter måder at træne hjemmefra, kan du prøve disse tre top fitness -dvd'er. Du vil blive garanteret en god træning lige i din stue.
Abs kost til kvinder træning
Folkene kl Mænds helbred magasinet er professionelle til at guide fyre til six pack abs. Men når det kommer til kvælende kvinders talje, ved de deres ting? Tilsyneladende sådan, at dømme efter det omfattende Abs kost til kvinder træning. Et af de nyeste emner, der rulles ud af bladets stadigt voksende cache af varer, tager dette program dig igennem en række træninger og øvelser, der er rettet mod midten. Træningerne er korte (8 til 10 minutter), men pak en kraftig slag, da de guider dig gennem separate rutiner. Du kan vælge fra lige ab -arbejde til cardio til Pilates eller Yoga. Gør dem alle, eller vælg bare en - på begge måder lærer du nogle gode måder at tone den mave på.
Klem underkropsudfordring
Et kig på den mejslede, hårdføre træner på denne dvd's cover, og du ved, at du er til en hård træning. Og det er lige hvad Klem underkropsudfordring tilbud. Berømthedstræner Tracy Effinger, der har rocket ligene af sådanne A-listers som Renee Zellwegger, Dyan Cannon og Will Ferrell tager dig igennem dette 30-minutters program med fokus på dine ben, hofter og numsen. Du sveder måske og knurrer dig igennem en række squats, elevatorer og lunges, men kampen vil være det hele værd, når du endelig passer ind i de tynde jeans.FÅ DET:Klem underkropsudfordring
DEN KOMPLETE PASS OG SUND GRAVIDITET TRÆNING
Du tror måske, at du aldrig vil måle dig med den statuesque og svelte Gabrielle Reece, men denne dvd - med hende under og efter hendes graviditet med hendes nu et-årige datter, Brody Jo-gør modellen meget mere tilgængelig. Rettet mod forventede mødre, der ønsker at forblive i form i de tre trimestre, skabte Reece sammen med personlig træner Mike Monroe ni 15 minutters træning (tre for hver trimester). Du laver styrker og strækker bevægelser, der holder dig stærk og fit uden at overdrive det. En ekstra bonus: Tre postnatale træninger for at tone den post-baby mave.FÅ DET:Gabrielle Reece Den komplette pasform og sund graviditet
Vil du have flere måder at komme i form hjemmefra?
Bliv tynd på Lissa Rinnas fitness -dvd: Body Beautiful
Fordelene ved at træne derhjemme
Lavpris fitnessudstyr til dit hjemmegymnastik
Slank ned og byg muskler på 30 minutter eller mindre
