Det er hårdt at komme igennem teenageårene uden et par følelsesmæssige ar, men disse ar behøver ikke at blive permanente sår. Lær, hvordan du kan hjælpe din teenager med at øge hende selvtillid og give hende værktøjerne til at blive en velfungerende voksen.
Hæv standarden for ekspertise.
Nutidens teenagere voksede op i en verden, hvor selvværd var et konstant modeord, og voksne faldt praktisk talt over sig selv for at levere ros til hvert barn, uanset præstation. Mens selvværd er vigtig, kan børn, der konstant roses uden hensyn til standarder for ekspertise, blive sat op til forvirring og skuffelse senere i livet. Dr. Tim Elmore, en tusindårsgenerationsekspert, grundlægger af Voksende ledere og forfatter til Generation Y: Vores sidste chance for at redde deres fremtid, taler til dette fænomen:
”Millennials er konstant blevet valideret gennem deres liv. Teenagere i dag har ofte en falsk mestringsfølelse i løbet af deres teenage- og teenageår, der sætter dem i gang med angst og depression i deres voksne liv. Løsningen på at opdrage virkelig selvsikre og velfungerende teenagere er at være både lydhør-ved at vise kærlighed, accept og tro - samtidig med at de er krævende, hæver standarder og forventer, at børn mødes dem. At opdrage børn i denne stil giver dem mulighed for at bygge deres egne
selvværd ved at tage udfordringer op og lykkes. ”Sæt et godt eksempel.
Teenagere vægter forældrenes og andre vigtige voksnes indflydelse enormt meget i deres liv. For at udvikle tillid til dine børn skal du modellere det i dit eget daglige liv. Dr. Kim Davis, en bestyrelsescertificeret psykiater og medicinsk direktør hos Timberline Knolls, en behandling center for kvinder og piger, der lider af spiseforstyrrelser, traumer og afhængighed, udtaler, ”Den bedste måde til vække tillid i teenagere er at have det selv. Vi kan ikke give noget væk, som vi ikke har. Som forældre og myndighedsfigurer skal vi se ærligt på, hvor sikre vi er. Hvis vi mangler der, er vi nødt til at tage fat på det for at kunne formidle det til vores børn. ”
Betty Hoeffner, medstifter af flere websteder mod mobning, såsom PreventBullyingNow.org og Hej UGLY.org viderefører denne position: ”Jeg har hørt fra teenagere, at det er svært for dem at have det godt med sig selv, når deres forældre konstant besat af deres rynker og vægt, især når forælderen har det godt tilstand. Det sender en besked om, at forældrene ikke føler sig 'godt nok', og at budskabet fremmer en energi, der får teenageren til at føle sig 'ikke god nok.' Det smitter! "
Giv dem vinger.
Teenagere er på en vigtig fase i livet. De skal være i stand til at prøve nye ting og opleve succesens højdepunkter og nederlagene ved fiasko. Forældre skal vænne sig til at give deres teenagere frihed til at teste deres evner. Dette kan betyde, at du tillader dit barn at gå på en overnatningslejr på trods af at han ikke ved det nogen, eller det kan betyde, at du tillader dit barn at tage en ny hobby, f.eks. klatring eller lege i en jazzband. Dr. Lisa Greenberg, en autoriseret psykolog, er enig. "Teenagere få tillid ved at få lov og tilskynde til at prøve nye ting, også ting, der stort set ikke er relateret til meget af deres liv, ”siger hun. "At komme derud og gøre det (uanset hvad det er), selv i lyset af første fiasko, er måden at opbygge tillid på."
Flere ideer, der styrker tilliden
Hvordan beslutningsrammer kan opbygge teenagers tillid
Lær, hvordan du opbygger tillid og ansvarlighed i din teenager gennem beslutningsrammer.
Mere om teenagere og selvværd
5 trin til at øge din datters selvværd
Hvordan forhindrer jeg, at mit lave selvværd påvirker min datter?
5 måder, mødre kan hjælpe piger med at være sig selv
