27. Har en hjemme-spadag med en DIY mani og pedi, alt efter din ensomme.
28. Sid i stilhed i 20 minutter.
29. Prøv en ny, alternativ træningstime i gymnastiksalen - PiYo, stangdans eller reb, for blot at nævne nogle få.
30. Skriv en positiv bekræftelse, og sæt den på dit spejl i en uge.
Se dette indlæg på Instagram
Langsomt arbejder på #gilliopocketcompagna opsætningen. Første ting først, selvom... fastsætter intentioner og fremtidige mål (flere detaljer om YouTube -kanalen, link i profilbeskrivelse)
Et opslag delt af Michelle | Tidsskriftentusiast (@seaweedkisses) den
31. Opret et vision board om, hvor du gerne vil være om et år, fem år og 10.
32. Løb rundt og leg udenfor med dine børn eller kæledyr uden tidsbegrænsninger.
33. Skriv en plan for en truende opgave for ugen, uanset om det er en ny arbejdsplan, træningsplan eller menuplan for familien.
34. Lugt en afslappende duft, som en beroligende basilikum eller æterisk olie fra kamille eller stearinlys.
35. Sprøjt lavendel æterisk olie på din pude, før du går i seng.
Mere: Brain Fog Is Real - Sådan håndteres det
36. Pak en flok sunde snacks for at holde dit blodsukkerniveau stabilt i løbet af din arbejdsdag.
37. Sluk for din telefon, og stil din e -mail -advarsel til lyd for en hel eftermiddag.
38. Gør a fuld solhilsencyklus når du vågner for at starte dagen.
39. Spise en stykke mørk chokolade, og nyd hver bid.
40. Planlæg en særlig godbid eller belønning (det betyder kun noget for dig) at se frem til efter en lang dag.
41. Tegn frihånd eller brug et par timer på at krølle i en voksen malebog.
42. Øv dig på at være til stede i en time - fokus på hver sans efter hinanden: syn, lyd, smag, berøring og lugt.
43. Give nogen du elsker et kram og hold lidt længere.
44. Øv den hobby, du har ignoreret - maleri, klaver eller lærte fransk.
45. Tilmeld dig et gratis værksted eller en klasse på et lokalt samfundscenter.
46. Brug lidt tid på at gennemse rejsetilbud og book en weekendtur i nærheden, du kan se frem til hele måneden.
47. Tal med din chef om det arbejdsproblem, der har generet dig, og prøv at komme med en brugbar løsning.
48. Spis frokost picnic-stil i en lokal park, hvis vejret tillader det. (Og tag lidt ost og mousserende vand eller vin med.)
49. Gå gennem et nyt kvarter i din by, som du aldrig har besøgt før.
Se dette indlæg på Instagram
Brooklyn Heights #neighbourhoodwalk #brooklyn #brooklynheights #newyork #newyorkcity #nyc #beautifulneighborhood #carriagehouses #brownstones #treelined Streets #gracecourt #deadend #exploreyourcity #exploreyourborough #overcastskies #octoberday #cloudyweekend #promenade
Et opslag delt af Megan Stocker Headley (@mundanemorsel) den
50. Bag småkager fra bunden.
51. Se den film, du har døet efter at se - alene!
52. Indstil timeren på din telefon, så du ikke går glip af solnedgangen, og se den uden afbrydelser.
