1
Overbelast ikke dine skuldre
At gå gennem lufthavne med en tung taske kan efterlade dig med ømme skuldre og spændingshovedpine. I stedet for at stole på smertestillende midler og skære tænder gennem møder, skal du sørge for, at alt hvad du bærer er let for din krop. Lad ikke din håndtaske med tunge genstande. Invester i en kuffert med hjul og et robust teleskophåndtag. (Wayfair, $ 110)
2
Brug rejsevenlig aromaterapi
Æteriske olier har kraft langt ud over at få dit hus til at dufte godt. Rejs med blandinger, der hjælper dig med almindelige problemer som fordøjelse, kvalme og søvnløshed. Du behøver ikke at være aromaterapeut for at få en blanding, der virkelig virker. Prøv en færdiglavet æterisk olieblanding du kan rulle ind på din hud, når du har brug for et boost på vejen. (Sephora, $ 29)
3
Glem ikke at tage dine vitaminer
Rejsende rapporterer, at kilometertal kan variere, når det kommer til brug af vitaminer og kosttilskud. Hvis du generelt inkorporerer kosttilskud i dine ernæringsvaner, skader det ikke at fortsætte det løft, når du rejser. Airborne, et af de første rejsetema-kosttilskud, der kom på markedet, har nu en
tyggesmulighed. Det er perfekt til at poppe, når du tager flyvning. Vask altid dine hænder og tag håndsprit med dig for at undgå bakterier i første omgang. (Apotek, $ 6)4
Forbedre dit hotels atmosfære
Sænk stress ved at få bedre søvn på vejen. Selv et budgethotel kan føles som en spa, hvis du laver nogle omarrangementer. Når du er klar til at sove, kan du bruge en beroligende hvidstøj-app på din telefon til at overdøve omgivende hotellyde. Slå derefter i sengen med en beroligende linnedspray for at slippe af med den sterile hotellugt. Og overvej at pakke din egen pude. Tag altid et beroligende brusebad og fjern din makeup, før du går i seng, selvom du er udmattet. (L'OCCITANE, $ 22)
5
Planlæg tid til dig selv
Forretningsrejser er ofte forhastede og hektiske. Det tempo tager hurtigt en vejafgift på dig. Selvom du har en travl rejseplan, skal du bruge lidt tid, der er lige til dig. Dette kan være et planlagt opkald hjem for at tjekke ind med deres kære eller en tur til spaen på dit hotel. Hvis du elsker mad, kan du prøve en ny restaurant for en stille pause fra tempoet på dine forretningsrejser. Medbring en læseenhed, og tab dig selv i en sjov bog, når du har nedetid. (Mål, $ 56)
6
Pak tøj uden rynker
Stress ikke over dit tøj. I stedet for at kæmpe med et hoteljern klokken 7, skal du pakke tøj, der tåler at blive foldet. Prøv en skjorte uden jern der ser skarpt ud, når du har pakket det og luftet det ud på dit hotelværelse. Husk at bruge sko, du er komfortabel i. En forretningsrejse er ikke tid til at bryde et nyt par pumper i. (Jones New York, $ 79)
