Uanset om du arbejder i hæle eller træner i sneakers, beroliger dine såler (og tæer) med en massagefod i hjemmet.
Denne fod er ikke kun let at sætte sammen, men den er også super til at fjerne dagens stress. Føj kugler til et bassin (for en dejlig massage) sammen med ingredienser som Epsom salt, flere dråber af din foretrukne æteriske olie og to E -vitamin kapsler, som du åbner, og du snart vil føle dig forkælet og afslappet!
Du kan finde Epsom salt i de fleste apoteker (sammen med et plastikbassin til at suge dine fødder i). Epsom salt er ikke salt, men en naturligt forekommende ren mineralforbindelse kendt for mange af dets gavnlige egenskaber: hjælper med at berolige ømme muskler, lette stress og slappe af i kroppen, reducere smerter og hævelse fra forstuvninger, blå mærker og mere.
DIY masserende fodblødsætning
Det skal du bruge:
- 1 plastkumme, der er stor nok til at rumme begge fødder
- Stor håndfuld glasmarmor
- 1/2 kop Epsom salt
- Flere dråber af din foretrukne rene æteriske olie
- 2 E -vitamin kapsler
- Vand til at fylde bassinet
Rutevejledning:
- Fyld bassinet med nok varmt (ikke varmt) vand til at dække dine ankler.
- Tilsæt Epsom -saltet, sved med din hånd for at hjælpe med at opløse det, sammen med den æteriske olie og væsken fra vitamin E -kapslerne.
- Tilsæt glasmarmorerne i bunden af bassinet.
- Find et behageligt sted at sidde og slappe af. Blødgør dine fødder, rul dine såler frem og tilbage over kuglerne, indtil vandet afkøles.
- Fjern dine fødder, tør dem grundigt, og følg med din normale fugtgivende rutine.
Berolig dine såler (og tæer)!
Mere DIY hudpleje
Kropsvask af citrongræs
Sød og krydret sukkerskrubbe
Pebermynte læbepomade
