Velkommen til Elsker glad - hvor vi hjælper dig med vellykket at navigere i op- og nedture i forholdslivet og dele enkle tips til at holde kærligheden sjov, frisk og på rette spor. I denne uge ser vi på fortrolighed mellem par.
Det, der er dit, er mit
Inden jeg fik en egen smartphone, plejede jeg at spille spil på min kærestes iPhone. Det var ikke beskyttet med adgangskode, så jeg ville simpelthen hente det (hvis han ikke brugte det) og fortsætte, hvor jeg slap i mit episke Angry Birds -marathon. Dette betød, at jeg så teksterne, da de kom ind, potentielt kunne have læst hans e -mails og tjekket, hvem han havde været i kontakt med sidst. Jeg gjorde ikke - men jeg kunne have. Dette fik mig til at tænke på privatliv i relationer, og hvor meget der skal deles.
For at lære mere henvendte jeg mig til en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut, Sharon Rivkin (M.A., M.F.T.), og forfatter til
Bryde argumentcyklussen: Sådan stopper du at kæmpe uden terapi. Hun deler sine råd om fordele og ulemper ved privatlivets fred.Ulempen ved begrænset privatliv
Rivkin forklarer, at deling af adgangskoder for at få adgang til oplysninger, såsom e -mails, ligner at have nøglen til at åbne og læse din partners journal eller dagbog. Ved at gøre dette får du kun en delvis glimt af hele billedet. For eksempel kan din partner skrive et journalopslag, der indebærer nogle negative kommentarer om dig. Dette kan være sårende og få dig til at tro, at forholdet er i alvorlige problemer, når posten i virkeligheden kun var skrevet for at give slip på damp og udtrykke følelser relateret til en bestemt hændelse - ikke en repræsentation af helheden forhold.
Det samme gælder for e -mails. Det er så let at misfortolke en persons ord, hvis du ikke har nogen kontekst og springer til umiddelbare konklusioner om, hvad de skriver. Dette kan forårsage unødvendige misforståelser og slagsmål. Folk beslutter sig ofte for at læse e -mails og andre private beskeder, fordi de er mistænkelige, men Rivkin fraråder dette: ”Hvis du er utilfreds eller mistænkt at din partner snyder, er det bedre at tale med dem først og forsøge at have en ærlig kommunikation end at se på deres e -mails eller Facebook -konto. ”
Tegner stregen
Selv som halvdelen af et par er du stadig et individ, der har ret til retten til privatliv, forklarer Rivkin. Du burde virkelig ikke skulle svare din partner om hver e -mail og Facebook -opslag, du laver. Du behøver ikke at kende din partners enhver bevægelse. "For mig er det et klart tegn på et dysfunktionelt forhold, eller hvis du er for indblandet i din partner, eller hvis du er i et kontrollerende forhold," siger hun.
Hvis en partner insisterer på, at de skal have dine adgangskoder, mener Rivkin, at dette er et rødt flag med kontrolproblemer. ”Vi skal ikke føle, at vi skal give vores partner vores adgangskoder. Det er ikke fordi, du har noget at skjule, det er fordi privatlivets fred er vigtigt for os alle, «forklarer hun. I et sundt forhold er der en god balance mellem privatliv og deling. "Hvert par skal bestemme deres bundlinje for hvert af disse spørgsmål, og det er hvert pars opgave at forhandle en balance, der fungerer for hver af dem."
Læs mere om vores Elsker glad artikler >>
Flere forholdsråd
Lad være med at tage hinanden for givet
5 dage til et bedre forhold
Hvordan kan man holde en kamp fra at gå for langt
