Du er lige ved at tage din helt nye pink polka dot bikini på og tage ud til stranden, når du opdager det lille bånd af pletter på ryggen. Nogle gange ser det ud til, at kropsudbrud forekommer på de mest upassende tidspunkter og de mest ubelejlige steder. For at tilbringe denne sommer fri og klar, her er fem smarte måder at forvise kropsudbrud.
Exfolier
Jordana Mattioli, en medicinsk æstetiker ved plastikkirurg Dr. Adam Kolkers kontor, anbefaler at bruge en kropsvask, der indeholder salicylsyre (en beta -hydroxysyre, der fjerner olie og snavs fra din porer). Lad vasken sidde i et par minutter, så de aktive ingredienser kan trænge ind i stedet for at skylle den ned i afløbet med det samme. Skiftevis med skrubber virker også, men Mattioli siger for at sikre, at de ikke er for olieagtige og skylles rene, i modsætning til at efterlade en glat rest på huden.
Brug antibakterielle produkter
"Olie plus bakterier er lig med et udbrud," siger Mattioli. Løsningen er at kontrollere og fjerne overskydende olie via eksfoliering og derefter at bruge et antibakterielt produkt (såsom benzoylperoxid) til at hjælpe med at dræbe de dårlige bakterier, der forårsager acne. "Benzoylperoxid er en afprøvet og sand behandling (og godkendt af FDA) til udvisning af udbrud," siger hun. Fås både i håndkøb og i en stærkere receptversion, du kan finde benzoylperoxid i vaske, spotbehandlinger, lotioner og geler.
Slip loofah
”Det varme, fugtige miljø i dit brusebad er det perfekte grobund for bakterier, som kan forværre kropsudbrud og betændelse i huden, ”siger Ellen Miller, Senior Beauty Editor for Shape magasin. Miller anbefaler at smide alle dine eksfoliatorer under bruseren ud, f.eks. Loofahs og nylonpust. Vælg i stedet en speciel oliefri kropsvask, der indeholder salicylsyre. "Jeg anbefaler Peter Thomas Roth Blemish Buffing Beads, fordi det lugter let og citrusagtig-ikke som medicin-og indeholder fugtgivende ingredienser for at forhindre overtørring," siger Miller.
Vær godt vandet
Dr. Andrea R Frayser, N.D. siger, at en nøgle til håndtering af kropsudbrud er at sørge for og drikke en tilstrækkelig mængde vand - ikke saft, sodavand eller te, men rent vand. "Vand hjælper din krop til korrekt at bortskaffe cellulære affaldsmaterialer og hjælper med at opretholde intern balance, hvilket er nøglen til at kontrollere udbrud," siger Frayser.
Vær forsigtig, når du træner
"Jeg har set patienter udvikle acne efter at have taget Bikram yoga," siger læge Estetiker Susan Perry. "Du vil undgå overdreven varme (ingen super-varme lange brusere, saunaer, dampbad eller bade), da det stimulerer oliekirtler til yderligere produktion, hvilket kan føre til flere udbrud," siger hun. Derudover anbefaler Perry at skylle af så hurtigt som muligt efter sport, iført åndbare stoffer når du træner og vaske træningstøj i duftfrit vaskemiddel. Åh, og for jer mountainbikere derude, så sørg for at indersiden af dine sportshjelme er behandlet med en antibakteriel aftørring før og efter brug. "Jeg kan se, at mange teenagere får acne fra deres hjelme," siger Perry.
Se flere tips om acneforvisning
Naturmedicin mod voksen acne
Acne behandling dos and don'ts
Bedste måder at dække acne til din hudtype
