Her er otte fabelagtige, der får dig til at se og føle sig smuk i det nye år.
Få nok søvn
Søvn opfrisker dit sind og din krop, så sørg for at få 6-8 timers afslappende søvn hver nat. Prøv også at tage en eftermiddagslur.
Tro det eller ej, dette er endda muligt i løbet af arbejdsugen. I stedet for at spise ude, skal du bestille en hurtig bid på dit kontor. Luk din dør og læg hovedet ned i en lur på 15-30 minutter. Men gør ikke
glem at indstille en alarm!
Stop med at ryge
Rygning forårsager ikke kun lungekræft, emfysem, hjertesygdomme og en lang række andre sundhedsproblemer, det guler også tænder og får din hud til at se grimset ud. Det kan også føre til rynker! I
2009, stop med at ryge for altid. Deltag i en støttegruppe, få hypnose, prøv lappen. Gør hvad du har brug for at lægge cigaretter fra for altid.
Begynd at gå
Sidder du fast på kontoret og sidder ved computeren hele dagen? At tage en 30 minutters rask gåtur i din frokosttid eller om morgenen før arbejde får dig til at føle dig frisk. Det vil også bidrage til at reducere
stress og er en let måde at komme i gang med noget kardiovaskulær træning - hvilket er godt for dit hjerte og resten af din krop.
Drik nok vand
Fordelene ved vand er enorme. Det renser din krop indefra og ud, hjælper dig med at tabe dig og får din hud til at se ren og klar ud. Drik otte høje glas vand hver dag. Holde
flaskevand ved dit skrivebord på arbejdet, i din træningstaske og i din bil. Hvis du gør det praktisk, vil du drikke det.
Gå naturligt
Læg kemikalierne til side, og gå naturligt med din skønhedsrutine i 2009. Det betyder ikke, at du helt skal springe makeup over, i stedet shoppe efter helt naturlige eller økologiske hudplejeprodukter og kosmetik. Ingredienserne i traditionel makeup indeholder skadelige kemikalier, dufte eller farvestoffer, der kan forårsage skade på din
hud. Prøv i stedet naturligt mineralsk makeup, som ikke tilstopper dine porer og tillader din hud at trække vejret. Brug af økologiske hudplejeprodukter
botaniske ingredienser afledt af frugt- og planteekstrakter, sheasmør og æteriske olier. De renser og fugter din hud og efterlader den blød, sund og smuk.
Kom ud af din rutine
Har du haft det samme hårklipp i de sidste 5 år? Bruger du altid sort eller marineblå til kontoret? Det er på tide at komme ud af din skønhed og mode. Tving dig selv til at foretage en ændring. Få en
dramatisk anderledes klipning, farvelæg dine låse, fjern sort fra din garderobe, eller begynd at bære høje hæle. Gør noget helt
ud af din normale rutine. Du vil elske have godt det får dig til at føle.
Forpligt dig til hudpleje
I løbet af året har vi en tendens til at blive doven med vores hudplejerutiner. Det er tid til at ændre alt det og forpligte sig til vores hud.
Uanset om du vil bekæmpe acne, udjævne din hudfarve, glatte fine linjer væk eller fugte din tørre hud, skal du være i overensstemmelse med dit regime. Ændrer dine produkter hele tiden, springer trin over eller forsømmer din hud
forårsager betændelse, udbrud og rynker. Besøg hudlægen og find en hudplejeplan, der passer til dig. Hold dig derefter til det hver eneste dag. Du vil se dramatiske resultater, og det bliver du
taknemmelig i det lange løb. Glem ikke at bære SPF hver dag.
Lær at grine
Latter er godt for din sjæl. Smil og latter hjælper dig med at se godt ud og have det godt. Smilende gør alle omkring dig gladere og mere energiske. Flov over dit smil? Undersøge nærmere
professionel tandblegning eller seler, hvis det er nødvendigt. Mænd siger altid, at de er
tiltrukket af en kvinde af sit smil.
Skønhedstip
- Billig med smarte skønhedstricks
- Nemmeste makeup -tricks nogensinde
- Vinter hud myter
