Det er tid for børnene at gå tilbage til skolen igen - og mens dine børn fældede et par tårer omkring slutningen af sommeren, fejrer du indeni. Selv med børnene i skolen kan det dog være svært at finde tid til sig selv. Projekter, gøremål og andre ansvarsområder kan hurtigt fylde din dag op. Inden du ved af det, er skolebussen ude foran, og du har ikke haft mulighed for at sidde ned. Brug disse tips til at sikre, at du finder noget tid til dig selv hver dag.
Nyd din morgenkaffe.
Du må ikke sluge din morgenkaffe eller te, mens du skynder dig gennem dine gøremål. I stedet skal du hælde dig en kop og derefter sætte dig ned og nyde den. Læs avisen, gennemgå din e -mail eller slå et par kapitler ud af en bog, mens du nyder roen i dit hjem.
Hvorfor skal du drikke kaffe >>
Gå en tur.
Uanset om du spadserer i gaderne i dit kvarter eller navigerer i dit lokale indkøbscenter, er der noget at sige om ikke at skubbe en klapvogn eller tvinge et barn til at holde din hånd. Tag en time ud af din dag et par gange om ugen for bare at tage en vandretur og nyde dine omgivelser.
Dyrke motion.
Nu er din chance for at deltage i et fitnesscenter eller tage den yogaklasse, du altid har ønsket at prøve. Hvis du kan, skal du betale for en del klasser på forhånd. Hvis du allerede har betalt, er det mindre sandsynligt, at du blæser det af for at rengøre huset i stedet.
5 Træningsmaskiner, der skal undgås >>
Bliv organiseret.
Der er noget beroligende ved et organiseret hjem. Dette kan være svært at opnå i sommermånederne, hvor børnene laver rod hurtigere, end du kan rydde op. I løbet af skoleåret har du dog styr på huset. En gang om ugen skal du vælge et hjørne af dit hjem og tage et par timer på at få det, som du vil have det. Dette ser måske ikke ud til mig tid, men du vil føle dig godt, når det er gjort. Også at være organiseret kan få andre ting til at gå hurtigere, så du får mere tid til dig selv undervejs.
Find tid til dig selv midt i en travl hverdag >>
Tag en lur.
De dage, hvor du tog de små lure, kan se ud til at være for længst væk, men det behøver de ikke at være. Når børnene er i skole, skal du ikke have det dårligt med at krølle op og tage en lur. Du vil føle dig fuldstændig forfrisket og klar til at tackle resten af din dag med en mere positiv indstilling.
Suder op.
I sommermånederne er der få brusere for en mor. Dem, du får, bliver normalt forhastet og måske endda delt med et barn eller to. Mens de er væk i skolen, kan du forkæle dig med et langt brusebad eller et badekar. Du vil blive overrasket over, hvor meget mere afslappet du vil føle dig efter 30 minutter i vandet.
Lav en date.
Chancerne er, at du ikke er den eneste, du ved, hvem der fejrer frihed i starten af skoleåret. Ring til en kæreste og lav planer om at komme sammen, når børnene er i skole. Mød til morgenmad, når børnene er steget i bussen, eller mød til frokost og en indkøbstur, inden de kommer hjem. Planlæg din sammenkomst på forhånd, så du er mindre tilbøjelig til at springe ud.
 |
Afsæt mindst et par timer hver uge til dig selv. Du bliver en bedre dig og en bedre mor. |
Få mere tid til dig selv
Mig tid: Lav et puslespil
Får mødre alenetid?
Mig tid: Tag et bad
